孕婦在懷孕期身體的抵抗力比較差,很容易染上疾病,所以疾病的預(yù)防非常重要。感冒發(fā)燒是生活中比較常見的疾病,這種疾病一般普通人患上可以及時吃藥進(jìn)行治療,但是如果孕婦患上這種疾病則需要小心,不能亂吃藥,孕婦發(fā)燒會對胎兒有一定的影響,那孕婦發(fā)燒對胎兒有什么危害呢,孕婦如何預(yù)防發(fā)燒呢?
孕婦發(fā)高燒(尤其是在懷孕頭3個月),會對胚胎發(fā)育有不良影響。在懷孕5-6周期間,即神經(jīng)管發(fā)育期,若孕婦的體溫高過38.9度,且持續(xù)超過24小時,就會增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管缺損(如:無腦兒)的機(jī)會,且高燒會加快孕婦和胎兒心跳,還可引起子宮收縮,引發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)。
但必須強(qiáng)調(diào)的是,很少孕婦會讓自己的體溫上升這么高,并且持續(xù)如此長的時間而不做處理。若只是短暫性的輕度發(fā)燒,一般來說并不會對母體或胎兒造成傷害。
孕婦發(fā)燒以后,對胎兒有兩方面的影響:
一是病毒直接透過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),有可能造成胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形;
二是感冒造成的高熱和代謝紊亂產(chǎn)生的毒素的間接影響,高熱及毒素會刺激子宮收縮,造成流產(chǎn)和早產(chǎn),新生兒的死亡率也增高。
所以,孕婦一旦發(fā)燒,要及時治療,并應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用物理(酒精擦?。┗蛩幬锝禍胤ㄟM(jìn)行降溫。
若孕婦的體溫未高過攝氏38.5度以上,且無明顯的不適癥狀,就可以考慮以物理方法幫忙退燒如冰枕、散熱貼片、溫水擦拭如用溫毛巾反復(fù)擦身,在腋窩、額部和腹股溝部放置冰袋等。
孕婦發(fā)燒盡量不用藥物,至于何時才考慮使用藥物,也因人而異,若孕婦發(fā)燒體溫高于攝氏38.5度以上且合伴有不舒服的癥狀時應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院接受檢查及治療,否則孕婦發(fā)燒嚴(yán)重會傷害胎兒。
孕婦在懷孕早期,不論是何種原因引起的體溫升高,如病菌感染、中暑、從事高溫作業(yè)、洗熱水澡等,都會使胚胎受到損害。其中以胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到的損害最為嚴(yán)重。所以,孕婦要注意避免高溫環(huán)境,并注意預(yù)防感冒。
1、空調(diào)換氣,不能代替開窗。應(yīng)讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi),大多數(shù)人都喜歡在早晨打開窗門通氣,而后就一天門窗緊閉了。這樣不好,至少在午睡后和晚睡前進(jìn)行通風(fēng)換氣。使用空調(diào)的家庭也不能一天24小時門窗緊閉,不能完全靠空調(diào)的換氣保持室內(nèi)空氣新鮮。
2、喜愛咸食易孕婦感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品,因?yàn)殁c鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
3、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。
4、精神緊張和愛發(fā)愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因?yàn)檫@時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機(jī)可乘。
5、不要忘了白開水。多喝水對預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保證喝600~800毫升水。
6、堅持鍛煉更重要。鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑,孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉。
7、牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒。
8、紅糖姜水,美美一覺。當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼,或感覺要感冒時,喝一碗熱的紅糖姜水,然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預(yù)防感冒之功效,還能抑制腸道致病菌。
9、呼吸道防御。多吃含鋅食物。缺鋅時,呼吸道防御功能下降,孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品,海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。
10、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。
11、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養(yǎng)平衡。
12、維生素C與呼吸道纖毛運(yùn)動。維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑,同時具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失,烹飪時要注意保護(hù)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起