卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵和類固醇激素，卵子對(duì)于女性來說是生育的象征，只有卵子和男性的精子結(jié)合才能形成受精卵，從而發(fā)育成胎兒，卵巢的作用是非常大的，那么卵巢具體有哪些功能作用呢？下面為大家介紹。

1、月經(jīng)

月經(jīng)初潮時(shí)，卵巢發(fā)育并不成熟，功能也極不穩(wěn)定，可能一至兩個(gè)月來潮一次，此時(shí)的卵巢尚無排卵功能，隨著卵巢逐漸發(fā)育而增大，逐漸形成卵泡，月經(jīng)開始規(guī)律，并不斷分泌各種內(nèi)分泌激素，使內(nèi)外性器官得以迅速發(fā)育。

2、出現(xiàn)女性特征

女孩出生后卵巢并未發(fā)育，一直要等到大約十二三歲進(jìn)入青春期后，卵巢里的原始卵泡開始有少數(shù)逐漸發(fā)育，并分泌少量雌激素。在這些雌激素作用下，女孩表現(xiàn)出女性特征，有陰毛、腋毛生長(zhǎng)，乳房開始發(fā)育，脂肪分布呈現(xiàn)女性第二特征等。

3、促進(jìn)發(fā)育

卵巢還能夠分泌少量雄性激素，有合成蛋白的作用，促進(jìn)肌肉和骨骼的發(fā)育，青春后期使骨骼愈合，生長(zhǎng)停止。

4、排卵功能

生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外，卵巢每個(gè)月發(fā)生1次周期性變化并排出卵細(xì)胞，排卵多在月經(jīng)周期第14-16天。卵細(xì)胞是由卵巢內(nèi)卵泡分泌排出的，在數(shù)個(gè)卵泡的發(fā)育中，發(fā)育成熟的一般只有1個(gè)，因此每個(gè)月只有1個(gè)卵子成熟。排卵后卵子存活數(shù)小時(shí)，此時(shí)，卵子如進(jìn)入輸卵管并遇到精子即受精成為孕卵（受精卵）。

5、吃什么對(duì)卵巢好

1、吃山楂清除卵巢內(nèi)有害物質(zhì)

山楂中果膠的含量居所有水果之首，果膠能消除人體內(nèi)的放射性元素和自由基，清除卵巢內(nèi)殘留的有害物質(zhì)，從而保護(hù)卵巢。山楂能軟化血管和利尿，促進(jìn)血液流通，在保護(hù)心，腎血管同時(shí)進(jìn)一步維持卵巢正常功能;山楂能開胃，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素吸收，從而增進(jìn)卵巢生長(zhǎng)發(fā)育;山楂對(duì)子宮有收縮作用，有助于產(chǎn)后子宮恢復(fù)，從而保養(yǎng)卵巢。

2、吃山楂要注意什么

中醫(yī)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱人群不宜多吃，健康人群吃山楂也應(yīng)該注意適量，一次吃山楂或是山楂加工食品，對(duì)牙齒生長(zhǎng)不利，吃完山楂之后要及時(shí)刷牙漱口。

3、吃蘋果緩解卵巢疲勞

蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)用價(jià)值都很高，蘋果汁中很多營(yíng)養(yǎng)成分有較強(qiáng)的殺菌作用;其中獨(dú)有的蘋果多酚有較強(qiáng)的抗氧化作用，能抑制黑色素產(chǎn)生，抑制活性氧發(fā)生，使卵巢處于功能旺盛的狀態(tài);蘋果中的多糖，鉀離子能夠中和人體內(nèi)過多的酸性體液，從而緩解機(jī)體和卵巢疲勞。蘋果中也含有黃酮類化合物，能夠降低卵巢癌的發(fā)病率。

4、吃蘋果要注意什么

胃寒人群忌生吃蘋果，患有糖尿病的人不能吃蘋果，飯前最好不要吃蘋果，以免影響正常進(jìn)食和消化;吃蘋果時(shí)注意細(xì)嚼慢咽，這樣不但有利于消化，還能減少疾病。

5、吃草莓保護(hù)卵巢的各項(xiàng)功能

草莓中含有大量糖類，有機(jī)酸，蛋白質(zhì)和果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素C的含量也很豐富，有助于人體及卵巢的生長(zhǎng)發(fā)育;草莓中的一些有效成分如鞣酸，草莓胺等，在人體內(nèi)可以吸附和組織各種致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用，可以抑制卵巢腫瘤的生長(zhǎng);草莓中還含有一定量的天冬氨酸，可以幫助清除人體內(nèi)的重金屬離子，維持卵巢的各項(xiàng)功能，使之處于穩(wěn)定的分泌狀態(tài)。

6、吃草莓時(shí)要注意什么

正常的草莓形狀呈心形，色彩呈自然紅，但有的草莓色彩過于鮮紅，且個(gè)頭大，顆粒上有畸形凸起，咬開后中間有空心，這種畸形草莓往往濫用了激素種植，對(duì)健康不利。

7、吃木瓜刺激卵巢分泌雌激素

木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，它所含有的木瓜酶是一種蛋白質(zhì)分解酶，有類似于生長(zhǎng)激素的作用;木瓜酶能促使乳腺腺泡發(fā)育，乳腺管暢通，還可以促進(jìn)新陳代謝和肌膚代謝，讓肌膚顯得光潔清醒;木瓜獨(dú)有的番木瓜見和齊墩果酸有降低轉(zhuǎn)氨酶活性，抗炎抑菌，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)脂肪再生和抗衰老作用，能夠抑制卵巢腫瘤的發(fā)生。

8、吃木瓜時(shí)要注意什么

木瓜性味甘平，微寒無毒，適合大部分人群食用，但是體質(zhì)虛弱，脾胃虛寒的人群不宜吃過冷的木瓜，孕婦及過敏體質(zhì)的人也不宜吃木瓜。

9、吃紅棗增強(qiáng)卵巢細(xì)胞彈性

紅棗中維生素C和維生素P含量在水果中占首位，這兩種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的附著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，降低血液中膽固醇的濃度，使心血管和卵巢的血管保持正常功能;紅棗中的環(huán)靈酸腺苷和三萜類化合物能夠抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，有較強(qiáng)的抗癌和抗過敏作用，有效降低卵巢疾病發(fā)生。

10、吃紅棗時(shí)要注意什么

紅棗要細(xì)細(xì)咀嚼，因?yàn)闂椘だw維含量高，不易消化;吃紅棗一次最好別超過20粒，過量食用會(huì)損傷消化功能，引發(fā)便秘，胃酸過多和胃脹;腐爛的紅棗在微生物作用下會(huì)產(chǎn)生果酸和甲醇，吃后易出現(xiàn)頭暈，視力障礙等中毒反應(yīng)，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)危及生命。