許多人來月經(jīng)的是會有痛經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn),這個時候腹部會感覺非常地疼痛,有些人用熱水袋敷小腹的方法能夠緩解痛經(jīng)帶來的不適感,那么宮寒的人能夠用熱水袋敷小腹治療和緩解的嗎?用熱水袋敷小腹有哪些作用呢?下面一起來看看吧!
1、發(fā)胖。宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常。經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
3、體質(zhì)虛弱。精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,欲望減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
造成宮寒的原因有很多,一方面與體質(zhì)有關(guān),如平日里就怕冷、手腳易發(fā)涼的女性,由于體內(nèi)陽氣不足,就容易出現(xiàn)宮寒。另一方面,生活習(xí)慣也會造成宮寒。有些女性特別愛吃冷飲,或者為貪圖涼快,將空調(diào)溫度調(diào)得過低,或者是為了漂亮,在冬天也著裝單薄,這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致宮寒。
熱水袋敷小腹治療宮寒主要是通過熱量促進(jìn)人體血液循環(huán)而緩解宮寒的癥狀,因此對于體質(zhì)性引起的宮寒熱水袋敷小腹的效果不是很好,但對于生活習(xí)慣引起的宮寒,可以通過熱水袋敷小腹的方式來緩解。
中醫(yī)認(rèn)為,痛則不通,痛經(jīng)屬氣血不足致氣滯血淤,用暖水袋起到局部加熱促進(jìn)血液流動的作用,能加快子宮內(nèi)膜愈合,對于宮寒能夠起到一點的治療作用。
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時也可以吃點當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房內(nèi),可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽,寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
1.熱水袋容易燙傷人
如果熱水大不小心漏水了,里面的熱水就會把人燙傷。而且人在熟睡的時候,身體長時間保持一個姿勢,緊貼熱水袋的皮膚,也會在高溫下造成局部燙傷或者局部組織的損傷。
2.癱患者不宜使用
癱瘓病人的肢體往往有感覺障礙,對溫度的變化不敏感,就更容易造成皮膚燙傷。有的病人言語不清或不能說話,感覺到燙時卻不能表達(dá),導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
3.專家提醒
專家特別提醒,糖尿病或患有末梢感覺神經(jīng)遲鈍的患者和嬰幼兒不要使用熱水袋。
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