月經期間，女性朋友們大多都會因為身體不適的原因而不想運動，但是有的時候出于一些比較特殊的原因，很多人在經期時不可避免地需要劇烈運動，然而據(jù)說女性在經期時劇烈運動對身體是非常不好的。那么月經期間運動會有什么影響？月經期間劇烈運動會怎么樣？

1、月經量過多

月經期劇烈運動是有可能引起月經量增多的，這是因為運動的話會加速血液循環(huán)，這樣就會引起出血量增加，導致月經量比以往更多。

2、上行感染

上行感染是指感染外生殖器的微生物上行引起內生殖器的感染。如女性私處是跟外界相通，易引起感染，它感染后，因子宮的宮頸在女性私處里面，所以它可以有一個上行感染，實際上就是通過女性私處，然后通過宮頸，通過子宮，然后通過輸卵管達到盆腔，引起的盆腔炎癥。

運動后發(fā)生上行感染的原因主要是因為運動量過大，人體經血可能逆行至子宮而引起感染。

3、子宮內膜異位

經期時劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至可能造成不孕。

4、導致停經

劇烈運動之所以會影響女性正常的月經周期和排卵，除了運動有抑制下丘腦功能，造成內分泌系統(tǒng)功能異常的因素之外，主要是由于長時間的劇烈運動會使運動者體內的脂肪消耗太快，因此脂溶性的雌激素不足，未能刺激卵巢排卵，從而導致停經的可能。

5、失血性休克

如果劇烈運動會使腹壓突然升高，促使成熟的黃體破裂。黃體破裂的癥狀有輕有重，破裂導致的出血較少，下腹部疼痛輕微，一般也不會留下后遺癥。但是，如果黃體突然破裂，而破裂的地方血管又比較豐富的話，會導致大量內出血，甚至出現(xiàn)失血性休克。

6、經期能跑步嗎

1、月經期間可以跑步嗎

月經期身體較虛弱，是不提倡從事過重勞動或耗費過強體力的。在月經期間跑步，如果強度不大跑步運動是可以適當進行的。但是如果進行100跨欄、短距離速跑、長跑、馬拉松等則不建議進行。

2、月經期間跑步會怎么樣

對于月經期的女性而言，適當?shù)穆苁强梢缘模沁^于強烈的跑步運動會使腰背部受激烈刺激后，導致盆腔進一步充血，血流加快，引起月經過多或經期過長。劇烈的跑步也可能使腰背受到刺激的。

3、月經期間跑怎樣跑步才不受影響

如果在月經期間，建議以慢跑為主，盡量減少運動量，縮短鍛煉時間，一般在15——30分鐘為宜，主要起到達到放松肌肉的作用就行。這種適當?shù)穆苣軌蛴行椭纳企w內的血液循環(huán)。

4、月經期間做什么運動比較適宜

在經期到來前三天，可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。

5、月經期間哪些運動不能做

月經期間要避免劇烈運動，特別是一些引起腹壓增高的運動，如立定跳遠、跳繩、仰臥起坐、長跑等。因為如果腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，而且可能引起婦科感染。經期時劇烈運動還可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至可能造成不孕。