保養(yǎng)卵巢可以說是每一位女性的必修課，很多人在保養(yǎng)卵巢的問題上可能會花很多時間和精力，確實需要這樣，因為女性如果不好好保養(yǎng)卵巢，卵巢就容易生病老化，對女性的身體和生育都有影響，那保養(yǎng)卵巢的最好方法是怎樣的？怎么保養(yǎng)卵巢最好？

1、卵巢保養(yǎng)的禁忌事項

(1)避免過于情緒化

女性長期情緒抑郁，直接影響乳房和卵巢，人體肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。

(2)避免久坐

久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。

(3)避免性生活過度

女性多體虛，一定要避免性生活過度，頻繁過性生活，容易導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。

(4)避免過多辛辣食物

女性一定要避免食用過多辛辣刺激性食物，尤其是有盆腔炎癥病變的女性更要注意，辛辣刺激類食物會直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。

2、“卵巢保養(yǎng)”謹慎做

美容院流行的“卵巢保養(yǎng)”不可靠!日本某組織在對亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn)，用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊，合格的不到20%。

如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬不要隨便去做“卵巢保養(yǎng)”。美容師手上的香精油滲入身體后，會影響內(nèi)分泌水平，甚至降低卵子活性。