影響女性經(jīng)期的因素又很多，冬天的時(shí)候溫度比較低，身體容易受涼，很多女性擔(dān)心自己的經(jīng)期是不是也會受到影響，冬天的時(shí)候身體的血液循環(huán)會減慢，一些身體的機(jī)能會減緩，那么對于女性來說冬季的時(shí)候天氣冷會影響月經(jīng)嗎？會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎？

1、會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎

正常的經(jīng)期是28-30天，偶爾出現(xiàn)經(jīng)期推遲或者延后7天以內(nèi)，都是正常的。

氣候變化跟月經(jīng)周期并沒有直接的關(guān)聯(lián)，但是天氣冷時(shí)，容易著涼受寒，女性受寒后會影響經(jīng)期正常，這也是為什么冬天的時(shí)候，部分女生容易出現(xiàn)月經(jīng)推遲的原因。

2、怎么避免月經(jīng)受影響

(1)不穿絲襪不露腿

女孩子愛漂亮，冬天也喜歡穿短裙絲襪，甚至有人就絲襪都不穿，這樣很容易受涼。如果不改正這個壞習(xí)慣，長期的穿短裙、絲襪，除了容易經(jīng)期推遲外，通還會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。

(2)少去室外吹冷風(fēng)

天氣冷，外面風(fēng)大的時(shí)候盡量不要外出，特別是晚上露水重的時(shí)候。風(fēng)寒入侵體內(nèi)，極易導(dǎo)致痛經(jīng)。

3、冬天月經(jīng)推遲怎么辦

(1)注意腹部保暖

天氣冷腰腹酸痛，但是月經(jīng)又沒有來的時(shí)候，可以用熱水袋熱敷小腹，外出時(shí)，可以穿蓋住臀部的棉衣，防止寒風(fēng)侵襲腰腹而受涼。

(2)喝當(dāng)歸水煮雞蛋

宮寒引起月經(jīng)推遲可以喝當(dāng)歸水煮雞蛋，可以補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)，特別適合由于天氣冷，受寒后氣滯血瘀引起的月經(jīng)推遲。

4、緩解痛經(jīng)的方法

1、保暖：

可以加速血液循環(huán)，關(guān)使肌肉放松。多喝熱水或在腹部放熱水袋，都能進(jìn)到緩解痛經(jīng)的作用。

2、服用止痛藥：

在經(jīng)痛開始后，用牛奶或食物一起服用止痛藥，效果好的止痛藥會在20分鐘后起效，并持續(xù)12小時(shí)不會疼痛。不過要注意適量，過量服用止藥對身體無益，當(dāng)藥也起不了作用時(shí)要馬上就醫(yī)。

3、紅糖水：

紅糖水對一些女性的經(jīng)痛有緩解作用，而且制作裝簡單，大家可以試一下。

4、補(bǔ)充礦物質(zhì)：

鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)也能幫助緩解經(jīng)痛，在月經(jīng)前及期間服用，就可達(dá)到效果。