大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 母嬰 > 孕婦拉肚子吃什么水果?孕婦拉肚子吃什么水果好?[圖]

孕婦拉肚子吃什么水果?孕婦拉肚子吃什么水果好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 12:17 孕婦拉肚子水果

孕期的時候拉肚子對于孕婦來說是一件非常棘手的問題,經(jīng)常拉肚子對食欲有一定的影響,難免會影響到寶寶的發(fā)育,對于孕婦來說,拉肚子要及時的緩解,吃一些水果具有緩解拉肚子的作用,那么孕婦拉肚子吃什么水果好呢?下面為大家介紹。

孕婦拉肚子吃什么水果?孕婦拉肚子吃什么水果好?(1)


1、蘋果

孕婦拉肚子可以吃一些蘋果。它含有大量果膠,果膠可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的細菌、吸收腸道內(nèi)的水分,起到止瀉的作用。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用。而且蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì),增強體力和抗病能力,用于中氣不足,腹瀉,便秘等。

2、番石榴

番石榴含有豐富的維生素C,還有果糖、谷氨酸等物質(zhì),最重要的是,番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜,對腹瀉的康復有很好的輔助作用。番石榴對于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。

3、桃子

桃子中的膠質(zhì)含量很高,膠質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分,可以有效地治療腹瀉。而且桃子性熱,益脾胃,對于脾胃寒濕,消化不良,飲食減少,腹瀉或便溏的患者有改善作用,但是也不能多吃。

4、櫻桃

櫻桃不僅顏色艷麗,而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵和維生素A的含量其他水果高出有4至5倍,所以食用櫻桃營養(yǎng)價值是很高的。它屬于性平和的水果,所以對于拉肚子的人來說,是完全可以食用的。

5、荔枝

荔枝味甘微酸,有補脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用。

6、注意事項

孕婦拉肚子初期,最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食,如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加殘渣,讓病情加重。另外,還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷,否則會引起腸蠕動。

7、對胎兒的影響

1.影響胎兒營養(yǎng)吸收

孕期拉肚子,毫無疑問會對胎兒造成影響。懷孕初期,孕婦攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì),此時腹瀉,腸道就無法吸收營養(yǎng),營養(yǎng)物質(zhì)很快又排出體外。這樣胎兒也無法吸收營養(yǎng)物質(zhì),會影響胎兒的正常發(fā)育。

2.刺激子宮導致宮縮

孕婦每天拉肚子次數(shù)過多,持續(xù)時間較長,很容易造成子宮收縮,導致寶寶流產(chǎn),后果十分嚴重。而孕婦拉肚子本身也可能是身體釋放出來的信號,預示著孩子快要早產(chǎn)或者流產(chǎn)。

大部分情況下,孕婦拉肚子是由生活習慣造成的,比如:情緒不佳、腹部受涼、飲食不規(guī)律等。去醫(yī)院檢查之后確診不是由感染性因素造成的腹瀉,那么孕婦只需采取調(diào)養(yǎng)的方式讓身體恢復健康。孕婦拉肚子一定要及早止瀉,免得影響胎兒對營養(yǎng)的攝取。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論