當(dāng)歸是一種中藥材，很多人都知道當(dāng)歸而且有的人還會用當(dāng)歸泡水喝。其中有的女性朋友認為當(dāng)歸具有不錯的滋補效果，而經(jīng)期時女性大多需要好好調(diào)養(yǎng)，因此有的女性就會在經(jīng)期時飲用當(dāng)歸水。那么來月經(jīng)可以喝當(dāng)歸水嗎？什么時候喝當(dāng)歸水效果最好？

1、來月經(jīng)可以喝當(dāng)歸水嗎

經(jīng)血量少者可以喝，經(jīng)期正?；蛄慷嗾卟灰撕取?

當(dāng)歸有活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛的功效，來月經(jīng)的時候喝，可能會使經(jīng)血量增加、經(jīng)期延長，反而容易導(dǎo)致失血過多而引起貧血。經(jīng)血量少，經(jīng)期短的，可以在來月經(jīng)的時候適當(dāng)喝點當(dāng)歸水。

2、什么時候喝效果最好

從健康的角度來說，來月經(jīng)期間女性是不適合吃任何補血保健品的，容易導(dǎo)致失血過多。因此，經(jīng)期并不是喝當(dāng)歸水的最佳時間，而可以考慮在以下兩個時間段喝當(dāng)歸水。

來月經(jīng)前3-7天

當(dāng)歸有暖宮、活血化瘀的作用，來月經(jīng)前3-7天喝當(dāng)歸水，能改善氣滯血瘀導(dǎo)致的經(jīng)血量少、痛經(jīng)。

經(jīng)期結(jié)束3天后

當(dāng)歸有補血的功效，經(jīng)期女性流血較多，可能引起輕微貧血，比如經(jīng)期過后容易頭暈眼花。此時，適當(dāng)喝些當(dāng)歸水，能幫助改善癥狀。

3、當(dāng)歸水可以天天喝嗎

不宜天天喝。雖然當(dāng)歸并沒有什么明顯的毒副作用，但是畢竟是中藥材，天天喝當(dāng)歸水容易產(chǎn)生依賴性，對健康沒什么好處，一個月喝1-2次就可以了。

4、喝當(dāng)歸水要注意什么

1、不要與含激素的藥物混吃。在喝當(dāng)歸水的時候，要避免吃減肥藥、避孕藥、黃體酮等含基礎(chǔ)的藥物。

2、月經(jīng)量增加或者是有大出血傾向的不宜喝當(dāng)歸水。

3、陰虛內(nèi)熱以及大便溏泄的人群，不適合經(jīng)常喝當(dāng)歸水。

5、當(dāng)歸水可以隔夜喝嗎

(1)當(dāng)歸水可以隔夜喝嗎

注意！當(dāng)歸水當(dāng)天喝完最好，新鮮的當(dāng)歸水藥效更好，對健康也更有利。

(2)冰箱冷藏隔夜可以喝

如果是當(dāng)歸水煮太多了，想要隔夜喝，先將當(dāng)歸水放涼至常溫，然后密封放在冷藏柜保存，這樣做隔夜是可以喝。只是拿出來喝的時候，要高溫加熱一下。

(3)放保溫杯隔夜不能喝

當(dāng)歸水長時間放在保溫杯，藥效會發(fā)生改變，而且由于溫度合適，可能會滋生細菌，導(dǎo)致當(dāng)歸水不新鮮了。因此，如果是放在保溫杯的當(dāng)歸水，最好不要隔夜喝。

(4)喝當(dāng)歸水有什么好處

補血養(yǎng)血

當(dāng)歸味甘而重，故專能補血，心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥，皆可以常喝當(dāng)歸水調(diào)理。

調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸氣輕而辛，故又能行血，既可通經(jīng)調(diào)經(jīng)，又能活絡(luò)止痛，適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛閉經(jīng)等病證。

潤腸通便

中醫(yī)認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結(jié)。因此，當(dāng)歸常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘；與防風(fēng)、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風(fēng)通圣散，可瀉熱通便。

活血暖宮

當(dāng)歸味甘，性溫，有活血化瘀的功效，子宮寒，氣滯血瘀者，可以常喝當(dāng)歸水。