我們每個(gè)人的身體體質(zhì)和生理?xiàng)l件都是不一樣的，每個(gè)人的心理狀況，精神心態(tài)也是不同的，現(xiàn)在很多人都非常焦慮，或者是由于壓力太大了，我們可以通過飲食來(lái)改善下自己的身體情況，月見草油是女人健康的好幫手，那么月見草油丸有什么作用？

1、月見草油丸的功效

月見草油丸最大的功效在于改善女性個(gè)人的生活質(zhì)量，因?yàn)樗幬飳?duì)于失眠、健忘、皮膚粗糙、色斑等問題都有一定的幫助。同時(shí)還可以幫助改善經(jīng)期綜合癥、延緩更年期。對(duì)于一些在性生活當(dāng)中不是非常好的患者來(lái)說，可以改善女性欲望低下、性冷淡，保持正常性功能。人流、藥流都是對(duì)于人體傷害非常大的行為，使用月見草油丸幫助有效的解決疾病問題。

事實(shí)上，雖然月見草油丸的功效如此的多，如此的好，但是具體在進(jìn)行藥物的使用的時(shí)候，需要注意這只是一種生活保健品，是不能夠按照藥物的治療方法來(lái)進(jìn)行治療的。因?yàn)槠渲械某煞帜軌驇椭梭w補(bǔ)充必要的脂肪酸，所以說可以幫助調(diào)節(jié)人體的機(jī)能。而且月見草油丸還可以幫助舒舒緩經(jīng)前癥候群；促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝作用，有助防止粉刺、暗瘡出現(xiàn)改善青春痘。所以說及時(shí)的進(jìn)行使用藥物能夠有效地解決多種問題。一般來(lái)說，對(duì)于藥物的使用建議每次使用3粒，每天使用1-2次。

月見草油軟膠囊主要的成分是月見草的種子，經(jīng)低溫榨壓而來(lái)，對(duì)于治療經(jīng)前及更年期綜合癥有著非常不錯(cuò)的效果。那么為什么這種藥物的效果會(huì)如此的好呢？原因在于其中的有效成分，月見草油當(dāng)中有著不飽和脂肪酸，其中不僅僅有棕櫚酸、油酸、亞油酸、硬脂酸等對(duì)于人體來(lái)說非常健康的成分，同時(shí)還有鎂，鋅，維生素C、E、B6、B5等有效的內(nèi)容。因此對(duì)于調(diào)整女性體內(nèi)的激素平衡有所幫助，因此對(duì)于女性的經(jīng)前綜合癥和更年期綜合癥等不適非常的有幫助。

因?yàn)樵乱姴萦蛙浤z囊能夠有效地平衡女性體內(nèi)的激素，所以說對(duì)于改善膚質(zhì)、抗衰老等方面非常的有效果，同時(shí)對(duì)于促進(jìn)頭發(fā)亮澤，調(diào)節(jié)血壓、改善血液循環(huán)等方面有著非常好的功效。更令人驚奇的是月見草油軟膠囊有著抗炎的功效，能夠有效地幫助維護(hù)健康的關(guān)節(jié)和預(yù)防其它組織的發(fā)炎癥狀。

2、月見草怎么吃

月見草油在改善膚質(zhì)、抗衰老、促進(jìn)頭發(fā)亮澤，調(diào)節(jié)血壓、改善血液循環(huán)等方面有廣泛的醫(yī)用、藥用價(jià)值。

一般情況下月見草油膠囊是隨餐服用，直接吃和開水服用都是可以的，餐后以白開水食用也比較好。

3、如何選購(gòu)月見草膠囊

月見草膠囊有很多種牌子，但是不能隨便亂買，先去醫(yī)院聽聽醫(yī)生的建議，然后決定是否需要購(gòu)買，然后多做功課。建議去國(guó)外的直郵網(wǎng)站購(gòu)買，或者通過親友進(jìn)行代購(gòu)，不要隨意相信某些產(chǎn)品。

4、不適宜人群

1.未成年人群不適合服用月見草油。

2.患有子宮肌瘤的女性遵從醫(yī)生囑咐使用。

3.女性經(jīng)期之間不適宜服用。

5、月見草的副作用

1、月經(jīng)減少

月見草雖然對(duì)月經(jīng)有一定的調(diào)理作用，尤其對(duì)經(jīng)前綜合征的調(diào)理效果最好，但是這種精油不能在經(jīng)期使用，經(jīng)期使用可導(dǎo)致體內(nèi)的激素紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)量減少或突然出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。

2、惡心嘔吐

月見草精油中含有很多的植物脂肪酸，這些植物油使用后對(duì)胃腸有一定的刺激作用，部分人在食用之后會(huì)出現(xiàn)惡心、頭暈的現(xiàn)象，這也是月見草油的一個(gè)副作用。

3、導(dǎo)致脂肪酸紊亂

平時(shí)做飯食用油用得比較多的人，其實(shí)容易ω-6脂肪酸攝入偏高，而ω-3脂肪酸相對(duì)不足，兩者比例失衡，也是不健康的。而國(guó)人普遍有ω-6脂肪酸/ω-3脂肪酸的比值偏高的問題。過多的使用月見草精油更會(huì)加重這種現(xiàn)象，容易出現(xiàn)亞健康。