何首烏是一種比較常見的中藥，一般中醫(yī)里面用何首烏入藥的時候還比較多，比如有的人會用何首烏來補腎，還有的人會用何首烏來治療脫發(fā)等等，其實這都是一個共同的滋補肝腎的功效。那么，一般何首烏都有哪些功效？何首烏怎么吃才更好呢？

1、何首烏

何首烏在醫(yī)學(xué)中還被叫作為是野苗，地精，蛇草，九真藤等名字。何首烏生長在生山谷灌叢或者是溝邊石隙中，它的塊根入藥后，會起到安神、養(yǎng)血、活絡(luò)，解毒（截瘧）、消癰的作用，并且何首烏可補益精血、烏須發(fā)、強筋骨、補肝腎，是常見貴細(xì)中藥材。那么何首烏怎么吃好呢？其實何首烏的吃法是多種多樣的。

如果是要治療腰膝痛疼，走路困難的話，那么大家可以用何首烏500克，牛膝500克，將兩種藥材放在一起連泡7天7夜。然后待7天過后，將此取出來，曬干搗爛，再加入棗肉和成丸子。每日用酒空心送服三十丸或者是五十丸后，堅持?jǐn)?shù)日就會看到一定的效果。

除此之外，如果大家出現(xiàn)皮里作痛，但是不知道痛根在哪里的話，那么大家可以使用何首烏和姜汁調(diào)成藥膏來進(jìn)行涂搽，搽完以后用布保住，以火烘鞋底熨按。

在看了上文后，我們清楚的了解到了何首烏怎么吃這個問題的答案。希望大家在看了此文后可以對此有新的認(rèn)識，并且在吃的時候要按照醫(yī)師的正確指導(dǎo)進(jìn)行

2、何首烏的副作用

(1)肝損傷

我國國家食品藥品監(jiān)督管理局總局在2014年發(fā)布了《藥品不良反應(yīng)信息通報》中有提示說：何首烏及其成方制劑有可能引起肝損傷的風(fēng)險，在超劑量和長期服用何首烏時還會增加這個風(fēng)險。

(2)胃腸損傷

何首烏含具有一定的毒副作用，主要是何首烏中含有蒽醌類物質(zhì)，這類物質(zhì)是毒性成分，在長期或者大劑量食用時會對胃腸產(chǎn)生刺激作用出現(xiàn)：腸鳴，惡心，腹痛，腹瀉，嘔吐等癥，最為輕微的就是腹瀉，部分人少量食用也會表現(xiàn)出來。