現在市面上的保健品品種是非常多的，針對各種不同的人群以及不同的癥狀，每個人在選擇保健品的時候，都需要結合自身的身體情況來判斷。這款由安利公司推出的紐崔萊倍立健片，可以為身體補充多種維生素以及礦物質，還有膳食纖維等營養(yǎng)元素。

1、效果如何

紐崔萊倍立健片服用起來非常的方便，每天只要用水送服就可以為人體提供膳食之外的維生素和礦物質。而且還有增強體能與精力，增強抗壓能力，強力抗癌，增強身體免疫機能，保護心臟和血管健康，預防衰老，調理各種癥狀和慢性疾病的作用。另外，紐崔萊倍立健片分為土黃色橢圓形藥片和灰綠色圓形片兩種，土黃色藥片負責提供各種維生素?；揖G色藥片負責提供由菠菜，胡蘿卜，針葉櫻桃，西洋菜等天然植物提取出來的礦物質。

本品非常適合生活忙碌，沒辦法按時吃到營養(yǎng)均衡的三餐者，或者因為挑食而導致營養(yǎng)不良者、沒有辦法每天充分攝取水果，蔬菜和各種全谷類食品者、手術開刀后需要休息的調養(yǎng)者、年老或者身體衰弱者、煙酒過量或者生活作息不正常者、所以有補充營養(yǎng)需求的朋友都可以選擇本品。

另外需要注意的是紐崔萊倍立健片不能代替藥物，兒童要在成年人的監(jiān)督下服用，絕對不可以自行服用，而且5歲以下的兒童不宜服用本品，本品應該避免與水或者化學物質接觸。本品暫時還沒有發(fā)現不良反應，大家應該到正規(guī)的藥店購買，請按藥品說明書或者在醫(yī)師的指導下購買和使用。

2、膳食纖維的作用

(1)維護腸道健康的“多面手”。

腸道是人體中最大的免疫器官，70％的淋巴分布于腸道之中。膳食纖維對于腸道的保護作用不容小覷。腸道年齡的界定主要是以腸道內有益菌

群與有害菌群的比例作為判斷依據。而膳食纖維能夠促進有益菌生長、抑制有害菌繁殖，從而維持正常的腸道功能。

另外，如果食物在腸內的時間太長，腸道微生物代謝產生的有害物質及分解的酵素長時間與腸黏膜接觸。會造成有害物質的吸收和黏膜細胞受到傷害。糞便在腸內的時間過長，各種毒素的吸收會導致腸道腫瘤發(fā)生。而膳食纖維可使腸道中的食物膨脹變軟，促進腸道蠕動和排便，所以減少了致癌物質在腸道內的停留時間，能夠預防腸癌。

(2)治療糖尿病的有力武器。

經過科學研究，可溶性膳食纖維在降低餐后血糖及膽固醇濃度方面有突出的貢獻。由于膳食纖維可以使胃腸通過時間大大增加，而且吸水后體積增加并有一定黏度，所以延緩了葡萄糖的吸收。過去糖尿病患者的保健食品大多是不溶性纖維，而現在可溶性膳食纖維的廣泛應用，必將進一步改善糖尿病患者的飲食質量和治療效果。

(3)預防心腦血管疾病。

肝臟中的膽固醇會轉變成膽酸，到達小腸后能幫助消化脂肪，然后膽酸會回到肝臟再轉變成膽固醇。可溶性纖維可以讓膽酸不被小腸腸壁吸收，而通過消化道排出體外。于是，當腸內食物再進行消化時，肝臟只能靠吸收血中的膽固醇來補充膽酸，從而降低了血液中的膽固醇含量。這樣一來，冠心病和中風的發(fā)病率也會大大降低。

(4)減少膽結石的發(fā)生。

膽結石形成的原因是膽固醇合成過多及膽汁酸合成過少。增加膳食纖維，可降低膽汁中膽固醇含量，減少膽汁酸的再吸收，起到預防膽結石的作用。

(5)起到減肥的作用。

在控制能量攝人的同時，攝人富含纖維的膳食會起到減肥的作用。為大多數富含纖維的食物，如谷物、全麥面、豆類、水果和蔬菜中只有少

量的脂肪。實驗結果證明，用麥麩、瓜爾豆膠、果膠等補充于膳食中，可使脂肪大量排出。

黏稠性纖維使碳水化合物的吸收緩慢，能夠防止餐后血糖迅速上升并影響氨基酸代謝，從而起到減輕體重的效果。

另外，膳食纖維吸水后體積膨脹可達到數十倍，食用后會有飽腹感，可以幫助肥胖者對抗饑餓，起到減肥的效果。

(6)健美肌膚。

人體在新陳代謝過程中產生的乳酸、尿素等有害物質，一旦隨汗液散布到皮膚表面，就會使皮膚失去活力，從而變得松弛黯淡。而膳食纖維能夠促進新陳代謝，為人體解毒，有利于皮膚的健美。

(7)有利于口腔健康。

吃膳食纖維高的食品咀嚼時間要長，這樣，在更好地享受其美味的同時，牙齒和牙周組織也會得到很好的活動與鍛煉。

(8)抑制膽固醇的吸收。

攝取足夠的膳食纖維能夠抑制膽固醇的吸收，吸附大量膽固醇并將其帶出體外，有利于維持心血管系統的功能，能預防糖尿病、高血脂等心血管疾病。