孕婦在孕期體質(zhì)比較敏感，所以在吃東西的時(shí)候需要考慮很多，很多東西不能吃，還有很多東西是必須要吃的，主要是有些營(yíng)養(yǎng)是不適合嬰兒的，也有些營(yíng)養(yǎng)是胎兒必須的。那么，孕婦不能吃哪些瓜果蔬菜呢？孕婦在孕期和哺乳期都有哪些飲食禁忌呢？

1、不能吃生豆類

四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類食物在生鮮或者加熱不徹底的前提下食用容易引起中毒，所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)更加不能食用此類食物，避免中毒危及胎兒生命。

2、不可以吃木薯

木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。因此孕婦是絕對(duì)不能食用木薯的。

3、不吃發(fā)芽土豆

發(fā)芽的馬鈴薯含有毒素-龍葵素，一旦誤食這種毒素，輕者造成孕婦意識(shí)障礙、呼吸困難，重者導(dǎo)致心臟衰竭，呼吸中樞麻痹致死，也可能導(dǎo)致胎兒死亡。另外，青西紅柿同樣含有龍葵素也不能食用。

4、不吃腐爛生姜

生姜在腐爛后會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素，如果人吃了這種毒素，即使量很少，也可能引起肝細(xì)胞中毒和變性，孕婦食用后還可能對(duì)胎兒造成嚴(yán)重傷害。

5、不吃鮮黃花菜

鮮黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可以引起嗓子發(fā)干、胃部灼感、血尿等中毒癥狀，特別是孕婦更加不能食用，不僅會(huì)對(duì)自己造成嚴(yán)重危害，還可能使胎兒出現(xiàn)中毒癥狀。

注意：食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、不可以吃甲魚(yú)

甲魚(yú)性味咸寒，雖然有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，但是孕婦食用具有一定墮胎效果，所以孕婦最好不要吃甲魚(yú)。

7、不可以吃螃蟹

螃蟹雖然味道鮮美，但其性寒涼，雖然有活血祛瘀的功效，但是孕婦食用螃蟹對(duì)胎兒不利，容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以孕婦盡量不要吃螃蟹。

8、不可以吃山楂

很多孕婦都喜歡吃酸甜的食物，其中山楂也是酸甜食物一直，因此很多孕婦經(jīng)常吃一下山楂來(lái)解饞。

山楂有收縮子宮的作用，尤其對(duì)習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆性流產(chǎn)的孕婦來(lái)說(shuō)容易造成流產(chǎn)，所以孕婦最好不要吃山楂。

9、孕婦飲食禁忌

忌吃：1、高脂肪食物；2、高糖飲食，使孕媽有患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；3、寒涼、辛辣食物，容易加重孕媽腸胃負(fù)擔(dān)。

蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。

水果：龍眼、山楂

腌制食物：榨菜、臘肉、臘腸、咸魚(yú)、酸菜、豆腐乳

酒精飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒