氣血不足就是指氣虛和血虛，女性氣血不足會(huì)出現(xiàn)臉上蒼白沒(méi)有血色的狀態(tài)，還會(huì)導(dǎo)致臟腑功能出現(xiàn)問(wèn)題，引起早衰等癥狀，對(duì)女性的危害很大，所以如果女性出現(xiàn)這些問(wèn)題就需要及時(shí)采取措施來(lái)緩解，以免危害自身身體健康。那女性氣血不足會(huì)影響懷孕嗎？

1、氣血不足會(huì)不會(huì)不孕

氣血不足不會(huì)直接導(dǎo)致不孕，但如果女性長(zhǎng)時(shí)間氣血不足，會(huì)影響體質(zhì)，不利于受孕。

這是由于母體需要?dú)庋某渥愎┙o，才能維持自身和胎兒的正常生存和發(fā)育。氣血不足不僅不易受孕，而且即使受孕也會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)的不良后果。

2、氣血不足會(huì)影響懷孕嗎

會(huì)的。

因?yàn)闅庋桥越?jīng)、孕、產(chǎn)、乳的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果氣血不足，體質(zhì)會(huì)變差，常表現(xiàn)為頭暈無(wú)力、臉色蒼白、月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)等情況。氣血不足影響到了月經(jīng)，那么女性身體中的卵泡以及雌激素等等的分泌都會(huì)受到影響，從而影響到懷孕。

3、氣血不足怎么懷孕

氣血不足的女性，可以利用中藥調(diào)理或者食補(bǔ)，加強(qiáng)體質(zhì)，待月經(jīng)周期規(guī)律后，再備孕。

1、山藥蓮子粥補(bǔ)氣血

原料：干荔枝5枚，粳米50克，山藥、蓮子各20克，紅糖35克。

做法：將干荔枝去殼，清水洗凈。把粳米放入清水中淘洗凈。將山藥去皮，洗凈，切成薄片。蓮子放入溫水中浸泡軟，剖開(kāi)去心，洗凈。鍋中放水適量，加入荔枝、粳米、山藥、蓮子，先旺火燒開(kāi)，再改小火熬煮。至米爛汁稠時(shí)，放入紅糖，稍攪拌即可。每日可食2次。

功效：益氣補(bǔ)血。

2、黨參老鴿湯補(bǔ)氣血

原料：黨參20克，枸杞子15克，大棗6枚，老鴿1只，豬瘦肉200克。

做法：將老鴿剖殺洗凈，去除內(nèi)臟。其他用料洗凈，豬瘦肉切成塊。全部材料一起放入鍋中，加適量清水，煮約4小時(shí)，調(diào)味即可食用。當(dāng)菜佐餐。

功效：益氣健脾，養(yǎng)血補(bǔ)血。

4、運(yùn)動(dòng)調(diào)氣血

運(yùn)動(dòng)是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)有“久視傷血”之說(shuō)，提醒長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的人，應(yīng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止過(guò)度用眼而耗傷身體的氣血。

5、氣血不足調(diào)理方法

1、排除毒素

女人們想要?dú)庋渥恪馍t潤(rùn)，首先要做到讓體內(nèi)無(wú)毒素。由于我們的身體每天都需要進(jìn)食，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，而吃進(jìn)體內(nèi)的食物經(jīng)過(guò)消化之后，就需要排出一定的廢物和毒素，如果這些體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出的話，便會(huì)出現(xiàn)便秘，如果毒素日積月累，始終無(wú)法排出，便會(huì)形成宿便，從而便會(huì)導(dǎo)致肌膚粗糙暗黃、毫無(wú)血色，因此，想要留住氣血，首先要保證體內(nèi)毒素完全排出。

給身體排毒需要一個(gè)過(guò)程，首先，我們可以選擇每天清晨起床喝一杯水，有利于清除體內(nèi)毒素，其次，多吃一些有助于排毒的食品、例如粗糧、香蕉、各種水果、果汁等等，對(duì)于排毒、恢復(fù)氣色都有很好的幫助哦！

2、喝對(duì)水

我們常常說(shuō)每天要喝八杯水，事實(shí)上，只要喝對(duì)水就好，多少并沒(méi)有明確的概念。女性朋友們可以選擇對(duì)身體最有好處的水，就是白開(kāi)水，由于煮沸后的水已經(jīng)將其有害物質(zhì)清除了，所以，常喝白開(kāi)水是對(duì)身體最好的呵護(hù)，在不刺激腸胃的同時(shí)，能夠令身體迅速補(bǔ)充所需的水分。

另外，我們要盡量避免喝多次沸騰過(guò)的水，由于這種水中可能含有使人慢性中毒的有害物質(zhì)，因此，要盡量避免。同時(shí)，可以多吃些水果和蔬菜，尤其是在如此炎炎烈日的夏季，多喝水、多吃蔬菜和水果，有助于幫助女性朋友們保證氣血充足，留住健康。

3、運(yùn)動(dòng)改變氣色

人體氣血的是否充足還在于運(yùn)動(dòng)是否得當(dāng)，充足的運(yùn)動(dòng)能夠讓我們的身體更加活躍，氣血也更加活絡(luò)，因此氣色也會(huì)更加的好。女性朋友們可以選擇利用周末的時(shí)間去戶外做做運(yùn)動(dòng)、打打球、跑跑步等等，對(duì)于養(yǎng)出好氣色都有很大的幫助。

4、補(bǔ)血最關(guān)鍵

女性朋友們會(huì)有氣血不足的現(xiàn)象，這與每個(gè)月都要經(jīng)歷生理期、失去一部分血有著直接的關(guān)系，因此，補(bǔ)血對(duì)于女性朋友來(lái)講也是非常關(guān)鍵的事情。而補(bǔ)血多重于食補(bǔ)，女性朋友們平時(shí)可以多吃一些紅棗、紅糖、阿膠、桂圓等等可以幫助補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品，多喝牛奶，尤其是在生理期期間，把這些補(bǔ)血食品作為生理期的必備食品，并養(yǎng)成一種習(xí)慣，這很重要，久而久之，即便是生理期流失血液也不怕，因?yàn)槭逞a(bǔ)都會(huì)補(bǔ)回來(lái)