如果女性卵子質(zhì)量比較差的話，可能會影響受孕，懷孕的幾率比較低。而且就算懷孕的話，也會出現(xiàn)各種不利的癥狀，對女性的身體傷害比較大，所以建議女性先調(diào)理好身體再考慮要孩子。那女性卵子質(zhì)量不好要怎么做才能懷孕呢？

1、卵子質(zhì)量不好會懷孕嗎

質(zhì)量不好的卵子就算排出，受孕的幾率也會很低。

因為懷孕是一個生理的過程，需要正常的精子和卵子，通暢的輸卵管，合適的子宮內(nèi)膜和體內(nèi)的激素水平等。如果其中一項出現(xiàn)問題就不會懷孕，質(zhì)量不好的卵子是很難受孕的，就算受孕也容易發(fā)生流產(chǎn)。

2、卵子質(zhì)量不好影響懷孕嗎

會影響懷孕。

卵子質(zhì)量不好，卵泡張力差，或者是卵泡發(fā)育不好的話，都會影響正常受孕。因為排出的卵子不成熟或者不健康，無法與精子正常結(jié)合，無法形成受精卵，從而影響了生育；即便是精卵結(jié)合，也會容易出現(xiàn)流產(chǎn)、死胎等情況。所以，最好先調(diào)理好，再考慮要孩子。

3、卵子質(zhì)量不好怎么能懷孕

藥物治療

卵子的發(fā)育是直接受內(nèi)分泌影響的，建議到專業(yè)孕育醫(yī)院，結(jié)合體內(nèi)激素水平和婦科彩超檢查卵泡的發(fā)育和排出情況，針對治療。對于卵泡發(fā)育不良者，一般可采用促排卵藥物，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想。

4、飲食調(diào)理

一、多攝入黑豆食物：月經(jīng)結(jié)束到排卵前可以通過黑豆豆?jié){、黑豆湯、黑豆調(diào)理，可以為促卵泡發(fā)育、補充雌激素。

二、姜茶調(diào)理：月經(jīng)第一天開始到月經(jīng)結(jié)束可以通過紅糖姜茶治療，對于保護子宮、恢復(fù)卵巢正常功能非常有幫助。

三、水魚湯調(diào)理：用水魚加上一些枸杞、山藥熬湯服用，對一些排卵障礙的朋友也會有很大幫助，而且沒有任何的副作用。

5、生活要規(guī)律

黑白顛倒、睡眠少、吸酒等都會導致身體機能的失調(diào)，改變卵子發(fā)育的環(huán)境，影響卵巢的正常運轉(zhuǎn)。因此女性的美容覺不可少，而且要遠離煙酒。此外每天的鍛煉也不可少，這樣才能有一個強健的身體來孕育卵子。

6、適當?shù)倪\動

適當?shù)捏w育鍛煉可以幫助女方提高身體素質(zhì)，確保卵子的質(zhì)量。在計劃懷孕前的3個月，進行相關(guān)的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各身的身體素質(zhì)，為懷孕打下堅實的基礎(chǔ)。

7、其他注意事項

1、情緒要良好

女性是情緒的奴隸，一旦其處于低谷，內(nèi)分泌也會失調(diào)，打破原有的激素平衡，阻礙卵子的排出。為了寶寶的到來，要學會擺脫情緒的控制，心態(tài)要好。

2、性生活要健康

流產(chǎn)對卵子的損害極大，有些甚至會不孕，因此避孕是同房時不可少的。

經(jīng)期是同房的禁期，女人們不要貪圖刺激而嘗試，抗精體會在經(jīng)期聚集，食禁果可引發(fā)盆腔部出現(xiàn)感染、子宮內(nèi)膜異位等情況，極大地降低卵子的質(zhì)量。

3、抓住最佳年齡

25歲是卵子質(zhì)量極佳的時期，因此女性要在30歲前受孕，可減少其因生理衰老引發(fā)的卵子健康問題。

4、生活環(huán)境少污染

卵子的質(zhì)量和環(huán)境有關(guān)，一旦環(huán)境出現(xiàn)問題，其活力受影響，尤其是染色體可能會出現(xiàn)突變，因此一定要保證自己接觸的環(huán)境干凈安靜，此外輻射也要注意，才可減少不利因素。