對(duì)于男性來(lái)說(shuō),補(bǔ)腎是很重要的,可是有些食物并不知道它們對(duì)于腎臟是有損傷的,男性是不宜常吃的,補(bǔ)腎一般都是從飲食方面注意,而損腎的一些食物可能會(huì)同時(shí)食用,這樣對(duì)男性來(lái)說(shuō)就起不到補(bǔ)腎的作用的,這些影響男性“性福”的食物是什么呢?
深海的魚(yú)蝦會(huì)為身體提供能量,補(bǔ)充維生素、氨基酸等人體所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是,若大家在生活中不注意采購(gòu)環(huán)節(jié),購(gòu)買并食用了養(yǎng)殖的非深海魚(yú)蝦,不僅起不到保健養(yǎng)生的作用,還會(huì)抑制欲望望,損害自身健康。
因?yàn)?,?jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部農(nóng)藥數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),養(yǎng)殖戶在喂養(yǎng)魚(yú)蝦的過(guò)程中,都會(huì)使用諸如:4-已基間苯二酚、抗生素等藥物,以防止魚(yú)蝦生病、被細(xì)菌污染、河蝦退色等問(wèn)題發(fā)生??梢?jiàn),一旦食用了此類養(yǎng)殖魚(yú)蝦,就相當(dāng)于人體也同時(shí)吸收了藥物成分。
如此,不僅會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌功能紊亂,出現(xiàn)一些如腹瀉、過(guò)敏等癥狀,更會(huì)因?yàn)槿梭w對(duì)激素類藥物的吸收,使體內(nèi)性激素水平出現(xiàn)紊亂,導(dǎo)致如不舉、早泄、無(wú)性趣等性生活障礙類病癥的發(fā)生,嚴(yán)重影響夫妻性生活的和諧。
雖然,一邊看電影一邊吃著爆米花,是很多年輕男女的解壓方式。但是要注意,爆米花的包裝袋中,幾乎都會(huì)含有全氟辛酸的成分,它不僅會(huì)降低男女欲望望,還會(huì)為男性的生殖健康帶來(lái)安全隱患,導(dǎo)致男性出現(xiàn)尿頻、尿急等前列腺問(wèn)題。
并且,爆米花在精加工的過(guò)程中,損失了大部分的營(yíng)養(yǎng)成分。比如:原本玉米中所含的維生素B族,會(huì)幫助人體起到調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用,但卻因?yàn)樵诩庸み^(guò)程中,遭遇了高溫導(dǎo)致其分解,以至于失去了原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
再者,市面小攤上制作爆米花的爐具,幾乎都是街頭轉(zhuǎn)爐式的爆鍋,而鍋內(nèi)則含有大量的鉛元素。在經(jīng)受高溫加工后,會(huì)有部分的鉛,融化、變成蒸汽及鉛煙,污染了空氣的同時(shí),也會(huì)造成爆米花的污染。同時(shí),當(dāng)人體食用被污染的爆米花后,極容易發(fā)生慢性鉛中毒的現(xiàn)象,導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、抗病能力差等不良癥狀。
總之,為了自身健康以及家庭生活的和諧穩(wěn)定,爆米花、養(yǎng)殖類魚(yú)蝦、無(wú)糖飲料等,有傷性能力又無(wú)法為人體提供能量的食物,皆應(yīng)避免食用。
1)核桃仁
核桃入藥治療腰痛腳軟、陽(yáng)痿遺精、須發(fā)早白,咳喘,尿道結(jié)石,小便不利以及腸燥便秘。并認(rèn)為對(duì)大腦神經(jīng)有補(bǔ)養(yǎng)作用。核桃性溫味甘,具有補(bǔ)腎固精,溫肺定喘,消石利尿,潤(rùn)腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分,已證實(shí)可預(yù)防血液中膽固醇升高,對(duì)動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。
2)枸杞
枸杞性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長(zhǎng)期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
3)蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì),因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。
4)黑豆
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效,特別適合腎虛患者。
5)白果
銀杏,宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。民間常將白果作為治療腎虛的食品。
6)泥鰍
7)泥鰍,含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎功效。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起