對于男人來說，腎臟是很重要的器官，影響了男人的代謝，也會影響夫妻生活，腎臟受損會導致很多的問題，腎氣不足可能會導致男人陽痿、失眠、精神狀態(tài)差等現象，影響男性的健康，調理好腎臟健康是很重要的，那對于男性來說腎氣不足該如何調理呢？

1、如何治療腎氣不足

（1）當醫(yī)生確診男人為腎氣不足導致的陽痿時，男人應及時的接受有效的治療，以免腎氣虛弱的時間過久，使腎臟受到更嚴重的損傷，產生器質性病變（如腎部水腫、腎炎等）。

（2）另外，男人補充腎氣的原則，應以緩慢調理為主，切忌大補急補。否則，不僅無法起到補充腎氣的效果，也不宜營養(yǎng)成分被人體吸收。因為，大補急補的方法，會在無形中給脾胃增加負擔，容易引起脾胃運化及吸收功能失衡，出現消化不良、腹瀉、腹脹、嘔吐等癥狀，損害男人的身體健康。

（3）當然，男人補充腎氣還需要遵醫(yī)囑。醫(yī)生會根據患者體質及藥性的不同，針對性的合理用藥，并予以正確的治療，常見的治療方法有中醫(yī)按摩、中醫(yī)針灸、中醫(yī)湯藥、中醫(yī)藥茶、中醫(yī)藥膳等。

2、如何填補腎氣，預防陽痿

（1）首先男人應該注意避免損傷腎氣的行為，如手淫、看**片等；其次，男人在飲食方面要注意，少食寒涼食物，如西瓜、冰啤酒等，以免寒涼的食物進入體內，使脾胃負擔加重并累及腎臟、損傷腎氣；另外，男人應注意補充水分，適量多喝些水，以每日1000ml左右為宜。如此，就可以有效的增加尿量、排除體內的廢物及毒素等有害物質，避免患上腎部結石等損傷腎氣的病癥。

（2）總之，腎氣不足會影響男人性生活的質量，使男人的精神負擔加重，甚至很多男人還會因為內心的壓力大、自卑感強，從而選擇錯誤的途徑如抽煙、酗酒等方式，來排遣內心的寂寞自卑、緩解生活的壓力，這也直接加快了男人的衰老速度。所以，男人及時的補充腎氣、預防陽痿還是很有必要的。

3、男人腎氣不足的癥狀

1、陽痿早泄：男性腎虛患者，出現性功能降低，性興趣降低，欲望降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄等性功能衰退癥狀。顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，嚴重的話，導致不育。

2、腦力衰退：記憶力下降，記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

3、情志不佳：常常情緒不佳，情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

4、意志薄弱：缺乏自信，信心不足，工作沒熱情，生活沒快樂，沒有目標和方向。

5、泌尿綜合癥：男性腎虛患者，出現尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。