月經(jīng)失調(diào)是大多數(shù)女性都會出現(xiàn)的問題，不管是青春期的女性還是成年的女性，很多人認(rèn)為月經(jīng)量少是由于體內(nèi)的氣血不足導(dǎo)致的，所有一般會調(diào)理氣血來調(diào)理月經(jīng)，那月經(jīng)量少是氣血不足嗎？月經(jīng)量少怎么調(diào)理？

1、量少的原因

（1）健康女性每次的月經(jīng)總量，一般在40毫升左右，低于總量的一倍，即月經(jīng)量過少，高于總量的一倍，即月經(jīng)量過多。當(dāng)然，女性不可能將經(jīng)血統(tǒng)一收集起來，再觀察經(jīng)血總量的確切數(shù)值，這樣既不衛(wèi)生，也不方便。

（2）女性可以通過使用衛(wèi)生用品的總數(shù)來推測判斷。通常情況下，經(jīng)期間每天需要女性更換5次衛(wèi)生巾。如果女性每次更換衛(wèi)生巾時，經(jīng)血都會自然下流，很快浸濕衛(wèi)生巾，并超過5次的更換頻率。那么就可以證明，女性的經(jīng)血總量過多，反之則是經(jīng)血量過少。

（3）經(jīng)血量過多的女性，雖然可以反應(yīng)出其氣血量充足。但是，卻很容易因為長期的經(jīng)期失血過多，誘發(fā)女性貧血、頭暈等癥狀，造成女性氣血失衡。所以，備孕前，女性要進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，并堅持觀察半年左右，把經(jīng)期總量調(diào)整到健康數(shù)值，再行備孕。

（4）經(jīng)血量過少的女性，很有可能是由于氣血不足引起的。只有經(jīng)過中醫(yī)藥物治療，使女性氣血平衡，恢復(fù)正常的月經(jīng)總量，才能避免臉色暗沉、肌膚老化、內(nèi)分泌失調(diào)等副反應(yīng)，讓女性的身體更加健康的備孕生產(chǎn)。另外，多食用含有鐵元素的食物，可以幫助氣血不足的女性預(yù)防貧血。比如，多吃菠菜、大豆、豬肉、芝麻醬等。

（5）當(dāng)然，無論月經(jīng)總量是過多或過少，都需要女性在備孕之前，積極的治療調(diào)養(yǎng)，才能避免孕產(chǎn)期間氣血不足導(dǎo)致的心腦供血不足等病癥。同時，女性還要保證睡眠、用傾訴或聽音樂等方法及時的釋放不良情緒等，輔助補(bǔ)充氣血、呵護(hù)健康。

2、量少的危害

（1）月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎，月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘等。

（2）還會引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

（3）月經(jīng)量少會引發(fā)女性的頭痛，嚴(yán)重的還會造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

（4）如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會影響女性的生育能力。

3、中醫(yī)調(diào)理法

（1）三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

（2）益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋（服量以舒服為度）。用于精血不足夾瘀者。

（3）黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。

（4）雞蛋2個、益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

（5）當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。