風(fēng)寒感冒一般是受涼導(dǎo)致的，小孩子抵抗力不高，容易患上感冒，感冒之后有些小孩會吃藥，有些小孩不喜歡吃藥，家長也會擔(dān)心藥物會不會有什么副作用，所以采取健康的治感冒方式很重要，小孩風(fēng)寒感冒如何安全治療呢？

1、安全治療方法

（1）首先可以采取食療的方法，補(bǔ)充肌體內(nèi)在的熱量，將寒邪驅(qū)趕出來?？梢杂萌《?0g，新鮮的香菜30g。將香菜洗凈、切碎。黃豆洗凈，浸泡3個小時以上。斟酌小兒的飲食量，在鍋里加適量清水。把黃豆放進(jìn)水中，開火煮沸后改中火15分鐘，如果來不及浸泡就煮30分鐘，再加入香菜一塊煮15分鐘。關(guān)火后濾渣留湯，加少量食鹽、香油調(diào)味，每天早晚各一次。

（2） 其次可以采取中藥外敷的方式。治療小兒風(fēng)寒感冒可以選用家常材料，無需專門去藥店購買。先切5片和1元硬幣大小和厚度差不多的生姜，7~8cm左右的蔥白，最好切帶蔥根的那一頭。將蔥白、生姜切碎、攪爛，放進(jìn)一個容器內(nèi)，加適量生白面粉、雞蛋清，一塊調(diào)成糊狀，外敷在小兒的囟門上，就是俗稱“天頂蓋”的地方，在頭頂前后交界的位置，外用紗布和繃帶固定。生姜具有祛寒通絡(luò)，大蔥有驅(qū)寒通氣的作用，改善風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕等癥狀。

（3）最后可以給小孩捏脊，從尾椎骨附近沿著，用大拇指和食指捏小孩脊柱兩側(cè)的肌肉，捏三下提一下，一直捏到大椎穴附近，連續(xù)5~10次?？梢允柰ǘ矫}，督脈主陽氣，督脈通了就能把寒邪祛出來。

2、風(fēng)寒感冒的癥狀

1、后腦強(qiáng)痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。

2、怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。

3、打噴嚏，流清涕，白色或稍帶點(diǎn)黃色;鼻塞聲重。若鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，則開始流清涕，也屬于風(fēng)寒感冒。

4、舌無苔或薄白苔。

5、惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚，無汗;周身酸痛;咳嗽痰白質(zhì)稀，舌苔薄白。

6、脈像浮緊;浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。

3、如何預(yù)防風(fēng)寒感冒

1、多吃堿性食物

身體的堿性環(huán)境不利于病毒的繁殖，這也意味著如果身體能保持在堿性環(huán)境，感冒病毒就無可乘之機(jī)，所以多吃堿性食物，從而改變身體的內(nèi)環(huán)境，是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。

富含食物：蘋果、葡萄、番茄、胡蘿卜、海帶等。

2、多吃富含維生素A的食物

維生素A能夠穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。當(dāng)維生素A缺乏時，各種抗病細(xì)胞的能力也隨著下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱，一旦受到病毒、細(xì)菌的侵襲，就容易發(fā)生呼吸道感染。

富含食物：牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、等

3、多吃富含維生素C的食物

維他命Ｃ有預(yù)防病毒感染和強(qiáng)健體魄的功用。維生素C能夠幫助合成抗體，全面增強(qiáng)人體的抵抗力，維生素C還能將有害物質(zhì)趕出白細(xì)胞，恢復(fù)被破壞組織的能力，在感冒或發(fā)燒的時候，體內(nèi)白細(xì)胞的維生素C濃度會降低，所以應(yīng)該注意補(bǔ)充富含維生素C的食物。

富含食物：柑橘類、鳳梨、草莓、芹菜，青椒等

4、多吃富含鋅的食物

鋅能直接抑制感冒病毒的繁殖，同時增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，有“病毒克星”的美稱。

富含食物：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。