我們早上起來會給皮膚清潔，然后就是補水鎖水，同樣，我們在晚上睡之前也需要保養(yǎng)皮膚，晚上雖然是皮膚自我修復(fù)的一個時間段，但是如果我們再多一步來保養(yǎng)皮膚，那么皮膚的修復(fù)會更加好。睡前怎么保養(yǎng)皮膚呢？一起來看看吧！

1、第一步：最愛不過敷面膜

干燥會讓肌膚在白天變得粗糙黯淡無光，到了夜間，如果仍沒有給肌膚提供充足的水分，那么就更容易導(dǎo)致皮膚出油量加劇甚至是脫皮，所以每晚在清潔后，很多女生都喜歡再敷用一個面膜。

2、干性肌膚敷面膜

特征：皮膚干燥無光，缺乏水嫩感。清潔過后還會產(chǎn)生緊繃現(xiàn)象，容易老化，常伴有雀斑、細紋等肌膚問題。

面膜方案：干性肌膚是較為脆弱的，再加上本身干性的特質(zhì)。清潔時要保證潔面產(chǎn)品的滋潤性和溫和度，在潔面后以最快的速度噴用保濕噴霧，以避免水分流失。面膜要選擇保濕滋潤型的，敷用面膜的時間不宜過長，10分鐘之內(nèi)摘掉，因為干性皮膚長時間暴露在空氣中，水分蒸發(fā)會導(dǎo)致皮膚內(nèi)的水分缺失。面膜摘掉，再涂抹保濕面霜，還殘有面膜精華的面部不太容易吸收面霜，所以要輕輕按揉到皮膚吸收，沒有明顯的濕度和粘膩感為止。

3、油性肌膚敷面膜

特征：油脂分泌旺盛，毛孔粗大且粗糙，肌膚暗沉容易長粉刺。

面膜方案：對于油性肌膚補水時非常容易走進一個誤區(qū)：油光滿面不需補水。其實并非如此，油脂分泌量大不代表肌膚不缺水，別讓肌膚表象誤導(dǎo)你引發(fā)更為嚴重水油不平衡問題。所以補水時要根據(jù)易出油的肌膚特質(zhì)選擇質(zhì)的清爽的水質(zhì)或乳液類面膜。另外清潔型面膜對于油性肌膚來說也是必不可少的。

4、混合肌膚敷面膜

特征：局部干性局部油性，一般情況下為T區(qū)油、U區(qū)干。

面膜方案：這種類型的肌膚就需要分區(qū)補水護理，所以拋開片狀面膜，水洗型的面膜更適合。對于干燥的U區(qū)可以用滋潤保濕效果強的乳霜類，而偏油的T區(qū)則以清爽的具有清潔效果的面膜為主?？偟膩碚f就是區(qū)別對待，干性部位著重于滋潤保濕，油性區(qū)域側(cè)重在清潔保濕問題上。在解決肌膚水油平衡問題的基礎(chǔ)上，才能令補水保濕效果更好。

5、敏感肌膚敷面膜

特征：皮膚角質(zhì)層薄，容易受外界環(huán)境影響而產(chǎn)生肌膚問題，例如泛紅、瘙癢、敏感等癥狀。

面膜方案：敏感肌膚的護理重點無外乎就是溫和舒緩。敏感形為肌膚補水的時間更應(yīng)以夜間為主，白天外出會受外界環(huán)境影響較大，不利于肌膚吸收補水，而且涂抹一些強度的補水產(chǎn)品時肌膚毛孔會處于張開狀態(tài)，這種情況下惡劣環(huán)境也容易加重敏感。所以相對來說夜間效果安全性高，效果更好，所以使用的補水產(chǎn)品應(yīng)以蘆薈等天然無刺激型為主，或是選擇藥妝品牌。

6、錯誤敷面膜的毀膚行為

1.睡眠面膜代替晚霜

建議大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前將它洗凈擦上晚霜再睡！要知道睡眠面膜其實含有以些刺激皮膚的化學物質(zhì)，每天都糊上一層入睡，很容易造成“營養(yǎng)過剩”，長脂肪粒，甚至肌膚吸走水分，肌膚的自我修護力也會下降。所以也不宜天天用，一周兩次即可。

2.身為痘痘肌還堅持使用睡眠面膜

睡眠面膜通常呈半透明或者透明啫喱質(zhì)地，適合偏敏感和偏油性膚質(zhì)。干性膚質(zhì)推薦使用油脂添加量較高的滋潤型膏狀面膜。痘痘肌膚首選面貼膜，由于此類肌膚比較敏感如果要用睡眠面膜，建議在涂抹20分鐘后用清水洗凈，避免堵塞封閉再次滋生痘痘。

3.超時敷膜，絕不浪費一滴精華液

節(jié)約意識非常值得嘉獎，但要用對地方！如果敷面膜的時間超支，會導(dǎo)致肌膚失水、失養(yǎng)分。遵照使用說明做才是明智之舉。如果你實在舍不得丟掉剩余的精華液，建議用在身體的其他部位。

7、第二步：養(yǎng)成夜間護唇習慣

很多人的習慣是在白天隨時補涂護唇膏，其實要是做好唇部的夜間護理工作，那在忙碌的白天減少涂抹唇膏的次數(shù)，也可以令唇部潤潤的。

推薦：Dr.hauschka護唇膏

這款有機唇膏我已經(jīng)推薦很多次了，除了平常使用的話，晚上在睡前使用棉簽將膏狀護唇膏厚厚地涂抹于雙唇上，第二天早上在用棉簽輕輕擦除多余的死皮，就能保證你一整天嘴唇都水水潤潤的。

8、第三步：最佳時間利用護發(fā)油

隨著我們對頭發(fā)進行染燙動作，發(fā)絲的損傷會變得越來越嚴重，因此對頭發(fā)做一些格外的滋養(yǎng)護理非常有必要，所以當你在晚上洗完頭后也正是黃金修復(fù)期。

使用含有摩洛哥堅果油、山茶花油成分的油類產(chǎn)品都會對發(fā)絲的修復(fù)起到非常好的效果，對于頭發(fā)的斷裂和分叉缺乏光澤也能起到一定程度的改善，使用時要盡量滴在發(fā)絲中下部分，要是從頭頂開始涂抹容易引起頭皮出油。

9、肌底導(dǎo)入液，吸收更全面

想要充分利用晚間黃金保養(yǎng)時間讓夜間護膚效果100%地發(fā)揮，除了保養(yǎng)品自身的功效外，輔助吸收“導(dǎo)入”的產(chǎn)品同樣能幫助你達到理想的效果。導(dǎo)入液后續(xù)導(dǎo)入：導(dǎo)入液的成分能瞬間軟化角質(zhì)，分子也往往小到納米級，這便是導(dǎo)入的關(guān)鍵。護膚前戲基底液：許多時候，發(fā)現(xiàn)保養(yǎng)品突然變得不那么有效果，并非產(chǎn)品成分失效，而是因為肌膚底子變差了。此時我們可以把護膚前戲的著力點放在調(diào)整肌底、提升肌膚自身活力上，通過肌底保養(yǎng)品的呵護，升華肌膚保養(yǎng)效果。