很多人平時都備受長痘痘的困擾，而出現(xiàn)痘痘情況的部位也大多也都不盡相同，其中有不少人都會在下巴的位置上長痘痘，但是許多人都不知道該怎么處理下巴長痘痘的情況，那么下巴長痘痘怎么調(diào)理？下巴長痘痘的原因有哪些？下巴長痘痘怎么辦？

1、家族性遺傳

家族性遺傳性的油性皮膚會導致下巴長痘痘。我們都知道油性皮膚因為其油脂分泌較多，很容易堵塞毛孔。臉上的油脂也很容易吸附空氣中的灰塵細菌，造成惡性循環(huán)，加重痘痘增長。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

女性朋友都知道在每個月的生理期到來，皮膚很容易變得黯淡無光。身體激素水平失調(diào)，雌激素水平下降從而加速皮脂腺分泌物增加，下巴長痘痘的多與這個原因有關。

3、毒素積累過多

身體排毒功能出現(xiàn)障礙，便秘、腸胃不適等等導致體內(nèi)毒素堆積，反應在臉上就是下巴容易長痘痘。因為消化系統(tǒng)對應臉部的反射部位就是嘴周圍，下巴部位。消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，一樣會導致下巴長痘痘。

4、季節(jié)轉變過快

季節(jié)轉變過快，氣溫驟升或者是驟降可能會影響體內(nèi)的激素水平，皮膚皮脂腺的分泌也可能會出現(xiàn)紊亂，造成下巴長痘痘。這種情況只需要進行基礎護理身體，適應天氣之后痘痘就會消失。

5、螨蟲感染

皮膚如果是感染了螨蟲的話，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現(xiàn)小疙瘩，繼而會有黑頭出現(xiàn)，毛孔變粗，使肌膚變成油性，過多的油脂分泌，清潔不及時的話下巴就非常容易長痘痘。

6、腎臟功能受損

腎臟功能受損或者是有腎虛的情況導致痤瘡長在額頭和下巴居多，常年消去了又長出來，難以消除干凈，因此首先需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘。

7、藥物刺激

經(jīng)?？诜恍┍茉兴?、減肥藥、調(diào)理月經(jīng)等等藥物的女性朋友可能會因為藥物刺激作用造成身體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，身體毒素不能及時有效排出體外造成下巴長痘痘。

8、下巴長痘痘如何調(diào)理

(1)科學護膚

下巴容易長痘痘的人要格外注意平時科學的護膚工作。比如潔面工作一定要做到位才能幫助毛孔中污垢清除，而本身就是油性皮膚的人更要注意徹底潔面，幫助毛孔呼吸，減少灰塵細菌覆蓋毛孔。在潔面之后可以涂抹具有消炎殺菌的溫和護膚產(chǎn)品，速效祛痘產(chǎn)品對皮膚傷害較大，不建議使用。

(2)按摩舒緩

先洗干凈雙手，然后用拇指在額頭中央開始，從眉頭到發(fā)際線;再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推;到兩頰的時候，可以用四只手指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵。這樣做能夠幫助加快新陳代謝，促進肌膚排毒幫助祛痘。

(3)合理作息

因為身體中激素水平的變化，內(nèi)分泌失調(diào)會導致下巴長痘痘，所以一定要改變不合理的生活習慣，保證充足的睡眠，注意個人衛(wèi)生，保持心情開朗都能夠幫助身體內(nèi)部系統(tǒng)保持平衡，緩解下巴痘痘情況。

(4)均衡飲食

經(jīng)常吃辛辣、刺激食物盡管在秋冬季節(jié)能夠幫助身體起到一定的御寒效果。但是對皮膚皮脂腺的刺激會使得大量油脂分泌，堵塞毛孔，幫助痘痘滋生。平時多使用含有豐富維生素的食物能夠幫助保養(yǎng)皮膚。

9、怎樣預防長痘

（1）外出回家后要徹底清潔臉部

外出前很多人都會往臉上涂抹防曬霜防曬，但是，防曬霜太厚或者其含的成分可能會致痘，沒有及時卸掉防曬霜也可能會致痘。所以外出回家后每日要徹底清潔，洗凈臉部，這樣能降低長痘痘的可能性。

（2）用冷藏后的緊膚水收縮毛孔

冷藏后的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。所以可以把緊膚水放進冰箱里冷藏一會，然后在洗干凈臉部后使用。但要謹記在每次潔膚后才能使用，在肌膚沒有得到徹底清潔時使用會使毛孔緊縮，將污垢堵塞在毛囊里面。

（3）痘痘肌外出也要注意防曬

很多人認為涂防曬霜容易堵塞毛孔，就不敢用防曬霜，其實即便是痘痘型肌膚，也要注意防曬。因為紫外線對痘痘是惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘的竅門。此外，痘痘由爆發(fā)到消失，過程中如果沒有注意臉部防曬，等痘痘消了，就有可能留下難看的痘印。

（4）減少熬夜回歸正常作息

熬夜不但傷身體，而且臉上是會起反應的。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜，就會破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)，最直接的后果就是臉上長痘痘。

（5）發(fā)現(xiàn)痘痘，及時采取補救措施

如果不怕今后留疤難看的，直接擠了算了。省得天天掛在心上，疼在臉上的。如果比較在乎的，可以找專業(yè)祛痘機構做專門的祛痘治療，尤其是成片長痘的，千萬不能擱著不管，很大可能會發(fā)炎感染蔓延到整個臉部。