很多孕婦在懷孕期間也十分喜愛喝花茶，而胎菊茶就是其中之一，但是眾所周知，孕婦的飲食是需要格外注意的，那么胎菊孕婦可以喝嗎？孕婦有哪些禁忌？

1、胎菊孕婦可以喝嗎

(1)孕婦能喝胎菊茶嗎

能喝。胎菊味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，一般人都可以喝，孕婦適當喝能防止孕期上火引起的咽喉腫痛。

2、孕婦適當喝胎菊有什么好處

保健心血管

胎菊具有降血壓，保健心血管的作用，孕婦適當飲用可以調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，對預(yù)防妊娠高血壓有一定幫助。

下火

胎菊有散風清熱、平肝明目之功效，可用于治療上火、咽喉腫痛，孕期上火便秘時，不能隨便用藥，可以適當喝胎菊茶下火。

清胎毒

不少新生兒剛出生時，由于母體有胎毒，會有眼屎多的情況，孕晚期適當喝胎菊可以輔助清胎毒，改善新生兒眼屎多的情況。

(1)孕婦喝胎菊茶要注意什么

胎菊性微寒，體虛、脾胃虛寒的孕婦喝多了容易腹瀉，不利于胎兒的穩(wěn)定，因此孕婦在喝胎菊的時候要注意以下幾點：

一、不要喝太濃。一杯300毫升的胎菊茶，放的胎菊不宜超過5枚；

二、不要喝太多。孕婦補水最好是喝白開水，如非上火不要喝胎菊茶，上火的時候喝胎菊，每天也不宜超過300毫升。

(2)孕婦怎么泡胎菊茶好

一、加蜂蜜或者冰糖改善口感。

胎菊茶味道甘苦，不喜歡這個味道的孕婦，可以加幾顆冰糖或者蜂蜜改善口感，如果是加蜂蜜的話，要先讓胎菊茶放涼至60-70°C再加，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)。

二、每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

3、胎菊的功效與作用

(1)清肝明目

胎菊入肝經(jīng)，其味甘苦，性平，具有清熱祛風、平肝明目的功效，清明前后用胎菊泡茶喝，能有效清肝火，平肝陽，祛肝風，緩解眼睛迎風流淚、眼屎多、視物模糊等不適，還能改善肝陽上亢導(dǎo)致的頭痛、頭暈。

(2)清熱解毒

胎菊性寒涼，具有清熱解毒、驅(qū)邪降火的作用，平日上火，咽喉腫痛時可以泡一杯胎菊緩解咽喉不適。夏季天氣悶熱時飲用，還有效清熱消暑的效果。

(3)降血壓

胎菊具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。

(4)提神醒腦

胎菊茶含有淡淡清香的揮發(fā)油，其獨特香氣可解除人體疲乏，放松身心，長期飲用胎菊茶有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的作用。需要長時間用眼、用腦的學(xué)生和上班族可以多喝。

(5)疏散風熱

胎菊味甘苦微寒，甘而不膩，苦而不燥，是治療外感風熱，目赤腫痛，疏散風熱的常用佳品。熱感冒初期，可以多喝喝胎菊泡茶。

(6)防治心血管疾病

研究發(fā)現(xiàn)，胎菊能鎮(zhèn)靜、降壓，擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，對冠心病、高血壓及動脈硬化癥有較好的食療作用。

(7)抗菌消炎

喝胎菊泡茶還可有效稀釋病菌，通過代謝減少其含量，而且胎菊中的有效成分黃酮類化合物，具有較強的殺菌作用，對熱毒瘡瘍，紅腫熱痛有一定療效。因此，胎菊茶也有抗菌消炎之效。

(8)延緩衰老

胎菊中所含有的黃酮類化合物，有抗氧化作用，可以明顯的提高細胞的活性，幫助減少自由基和超氧陰離子，以達到抗衰老目的。

4、孕婦有什么禁忌

(1)居住禁忌

忌房間不通風。孕婦居住的房間一定要通風，沒有必要將孕婦的房間布置得多豪華，只要整齊干凈、舒適恬靜即可。之所以要給孕婦準備一間通風條件好的房間是因為孕婦能夠在通風條件較好的情況下吸入較多的氧氣，從而有助于腹中胎兒的成長發(fā)育的。

(2)忌房間溫度過高

孕婦居住的房間溫度最好能夠控制在21攝氏度上下，溫度太高的話，會讓人感到精神不振、頭昏腦脹、全身不適等情況，而溫度過低的時候又會影響孕婦的正常生活和工作。最好的辦法是夏天溫度較高的時候，房間可以使用電風扇，但是注意不要對著孕婦吹；冬天天氣較冷的時候可以使用暖氣取暖等等。

(3)忌房間濕度過高

孕婦的房間濕度最好能夠控制在50%左右，那樣的濕度是讓孕婦感覺最舒適的。如果孕婦居住的房間濕度過高，很容易使孕婦消化功能失調(diào)、食欲下降、肢體關(guān)節(jié)酸痛、浮腫等等；而濕度較低的時候，孕婦又容易出現(xiàn)口干舌燥、流鼻血等等情況。

(4)忌擺放有氣味的植物

孕婦居住的房間一定不能擺放各種含有刺激氣味的植物或者是其他擺設(shè)，這些所謂的香氣都可能給孕婦帶來各種各樣的

不良反應(yīng)。含有這些刺激氣味是物體有像松柏類植物、香囊、繡球花、五彩梅等等。

(5)飲食禁忌

忌偏食

孕婦一定要注意營養(yǎng)均衡，不管是含鐵、含鈣、含碘、含鋅還是其他的微量元素的食物都要多攝入，孕婦營養(yǎng)缺乏或者是營養(yǎng)不均衡都很容易導(dǎo)致腹中胎兒不能健康成長發(fā)育。

忌吃刺激性食物

孕婦不宜在孕期過多食用類似蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖哩粉等等調(diào)味料。特別是辣椒、芥末這種辛辣味過重的食物，孕婦食用會對胎兒造成不良的刺激。

忌過量飲茶

孕婦不宜喝太多過濃的茶，紅茶中含有的咖啡因、茶葉中的鞣酸等等物質(zhì)都會對孕婦食物中的鐵元素進行破壞性結(jié)合，導(dǎo)致孕婦在妊娠期貧血，導(dǎo)致胎兒先天性的貧血可能。

(6)洗澡禁忌

忌洗澡時間過長

孕婦洗澡時間最好能夠控制好，洗澡時間過長的話很容易造成嬰兒缺氧，胎兒腦缺氧時間過長的話會影響到嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。對于孕婦來說，洗澡時間過長還很容易造成頭昏、胸悶。

忌浴室不通風

特別是在冬天洗澡的時候，因為天冷，很多浴室都是不開窗通風的，洗澡水溫度又較高，整個浴室的空氣混濁、濕度較大，孕婦在這樣的環(huán)境中洗澡很容易導(dǎo)致血管狂戰(zhàn)，身體血液流向四肢的血液要比大腦、心臟多，孕婦很容易出現(xiàn)暈倒的情況。

忌盆浴

孕婦在懷孕期間，需要特別注意自身的清潔，避免疾病纏身。而孕婦洗澡的時候放棄盆浴而選用淋浴是為了避免細菌在盆浴的過程中被帶入女性私處，引發(fā)婦科疾病。而且在淋浴的時候孕婦最好能夠避免彎腰，要站穩(wěn)等等情況。

(7)家務(wù)勞動禁忌

忌登高打掃衛(wèi)生

孕婦在懷孕之后，一定要注意不要在大掃除中進行過高、過重的勞動，很容易出現(xiàn)危險，而且又壓迫腹中的胎兒。還有在大掃除的過程中，彎腰一類的活能不干也最好是少干。到了冬天，孕婦最好是不要長時間與冷水打交道，身體著涼會導(dǎo)致流產(chǎn)；長時間蹲著，骨盆充血也容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

忌腳部疲勞浮腫

孕婦在做飯的時候如果能夠坐著做的就不要站著，特別是在妊娠后期的時候，大肚子不要被灶臺壓迫。出現(xiàn)了早孕反應(yīng)的時候，烹調(diào)的味道可能會引起過敏，這些孕婦都是需要注意的。