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生孩子如何減輕痛苦?生孩子怎樣才能減輕疼痛?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 10:41 生孩子產(chǎn)婦孕婦

生孩子是一個痛苦的過程,具科學(xué)分析,生孩子縮產(chǎn)生的疼痛是所有痛覺等級劃分中最高的12級,生孩子所帶來的痛苦可想而知,那么生孩子生孩子如何減輕痛苦呢?下面就來詳細(xì)了解吧。

生孩子如何減輕痛苦?生孩子怎樣才能減輕疼痛?(1)

1、正確的用力

在分娩過程中要聽從醫(yī)護(hù)人員的指揮,正確的用力。不要大吼大叫浪費力氣。在疼痛的間隙抓緊時間休息,儲存體力。這樣子能夠幫助寶寶盡快的出生,縮短疼痛的時間。

2、學(xué)會呼吸方法

在疼痛開始和結(jié)束時,可以配合腹式呼吸。腹式呼吸在深吸氣是下腹部膨脹般地鼓起。吐氣時,使下腹部凹下恢復(fù)原狀。腹式深呼吸有鎮(zhèn)靜效果,可以減弱疼痛,并且為胎兒補充氧氣。

當(dāng)極度疼痛的時候,可以配合淺呼吸。淺呼吸應(yīng)當(dāng)豐滿而斷層,嘴唇微微張開。大約做10左右。

3、在水中分娩

人在溫水中會比較鎮(zhèn)靜放松,水的浮力可以讓肌肉松弛,在水中產(chǎn)婦更容易找到并調(diào)整舒適的姿勢。所以在水中生產(chǎn)可以縮短生產(chǎn)的時間,最大程度的減輕產(chǎn)婦的痛苦。

4、打鎮(zhèn)痛針

如果疼痛實在是難以忍受,可以在宮口開到3cm左右的時候,打針來緩解疼痛。雖然止痛效果不錯,但是可能對對媽媽日后造成影響,引起產(chǎn)后腰痛并且伴隨頭痛的情況。這種幾率為百分之一。鎮(zhèn)痛針對寶寶不會產(chǎn)生什么影響。

5、順產(chǎn)注意事項

1、產(chǎn)道骨產(chǎn)道:8~9cm,橢圓形彎曲管道,中間還有兩個路障(坐骨棘)--固定不變。軟產(chǎn)道:由子宮下段,子宮頸,女性私處及盆底組織構(gòu)成的彎曲管道--有脂肪。

2、胎兒足月的胎兒頭頸(雙頂徑)平均為91~93毫米。媽媽骨盆中最窄的一條經(jīng)線寬度約為100毫米。胎位不正包括:臀位、橫位、還有頭位不正。

3、產(chǎn)力指子宮收縮力、腹肌收縮力、提肛肌收縮。孕晚會出現(xiàn)一些假性宮縮,一般為20~30秒,臨產(chǎn)時,最長的也只有45秒到一分鐘左右。宮縮時間過長,可能造成宮內(nèi)缺氧。

4、心態(tài)有非常關(guān)鍵的作用,生之前就應(yīng)做好順產(chǎn)或剖產(chǎn)的心理準(zhǔn)備。

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