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寶寶不吃菜偏食怎么辦?寶寶偏食能吃奶粉嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 10:20 偏食幼兒奶粉食物
小孩子一日三餐都是跟隨大人的進(jìn)餐時間來吃飯的,家長會在自己吃飯之前先喂他們吃,或者是讓他們自己吃,自己在一旁監(jiān)督,為什么大人都喜歡監(jiān)督小孩子吃飯呢?這是因?yàn)樾『⒆映燥埧偸窍矚g邊玩邊吃,而且還有偏食挑食的壞毛病,大人不在一旁監(jiān)督,他們是不會乖乖吃飯的,有很多寶寶偏食不吃蔬菜,這讓很多家長很苦惱,寶寶不吃青菜會對健康有很大的影響。寶寶不吃菜偏食怎么辦?寶寶偏食能吃奶粉嗎?

寶寶不吃菜偏食怎么辦?寶寶偏食能吃奶粉嗎?(1)

1、 控制零食

很多有小孩子的家庭總會有很多豐富的零食,因?yàn)樾『⒆佑袝r候主食吃飯很少,平時又喜歡到處活動,所以很容易餓,所以家長會給小孩子發(fā)放零食。零食中都添加了各種色素和增加香甜味的物質(zhì),吃多了就會讓孩子只想吃這樣口味的食物,而對主食的蔬菜不感興趣,所以,為了防止孩子偏食,家長應(yīng)該控制孩子的零食。

寶寶不吃菜偏食怎么辦?寶寶偏食能吃奶粉嗎?(2)

2、 及時補(bǔ)鋅

小孩子有偏食的習(xí)慣就證明缺鋅,鋅元素是人體必需的微量元素,缺鋅會使孩子變得沒有胃口、四肢乏力、注意力不集中等,對孩子的身體發(fā)育也有害,所以,家長要及時發(fā)現(xiàn)并給孩子補(bǔ)鋅。

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3、 多菜少肉

有的孩子只喜歡吃肉不喜歡吃青菜,遇到這樣的情況時,家長可以在每餐做飯的時候,控制一下食物的形式,多做點(diǎn)青菜少做點(diǎn)肉食,然后大人要做出表率,多吃青菜,這樣小孩子才會覺得青菜好吃。

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4、 偏食奶粉

現(xiàn)在有很多人說孩子偏食時就要吃偏食奶粉,這樣的認(rèn)識是片面的,雖然偏食奶粉能幫助小孩子補(bǔ)充營養(yǎng)缺失的部分,但是不能作為主食,孩子還是需要通過吃生活中的食物來補(bǔ)充營養(yǎng),奶粉只是一種代餐品。

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