寶寶最近不怎么喜歡吃飯，還老是挑食，這讓家長是又氣又急，孩子不吃飯總不能強迫他吃吧？造成寶寶挑食的原因很多，不僅和食物有關(guān)，還可能是孩子體內(nèi)缺少鋅，缺鋅就會導(dǎo)致孩子胃口不好，家長需要給孩子補鋅，還要使用其它的手段來讓孩子改掉挑食的壞毛病。那么，寶寶挑食不愛吃飯怎么辦？

1、改變食物做法

很多孩子不喜歡吃某種食物，是因為食物不合自己的口味，家長在做菜的時候，可能只根據(jù)自己的口味來烹飪食物，卻沒有注意到小孩子的口味，所以，家長需要改變一下食物的烹飪方法，做到口味和小孩子的相符。

2、飲食要多樣化

大人每天吃一樣的食物都會感到乏味，如果小孩子每天都吃一樣的食物，就更容易感覺到不想吃飯，就會造成孩子偏食挑食，家長在做食物時，可以變著花樣來做，讓孩子每天都吃雞蛋羹，那肯定是會讓孩子對雞蛋產(chǎn)生排斥心理的，家長可以把雞蛋做成雞蛋餅、番茄炒雞蛋、白水煮蛋等，孩子對新鮮事物的接受能力很好，而對一樣的東西就會感到厭倦。

3、好的飲食習(xí)慣

三歲的寶寶智力和思維都在快速發(fā)展，對身邊所有的新鮮事物都很好奇，所以在吃飯的時候會不專心，一邊玩一邊吃，這樣的飲食習(xí)慣是很不好的，最容易讓孩子養(yǎng)成挑食的壞毛病，因此，家長需要人通過改變孩子的吃飯習(xí)慣來糾正他的偏食行為。