蛋白質對我們的身體正常運轉有著不可替代的作用，這主要也是因為蛋白質是細胞的主要組成成分，所以，其實可以這么說，蛋白質就是生命的我基礎物質，所以，想要健康的體魄和生活，每天補充一定的蛋白質是必須的，但是有的人對于市場上的蛋白質粉還是有些品質上的擔心，那么，蛋白質粉含有雌激素嗎？蛋白質粉安全嗎。

1、蛋白質粉安全嗎

蛋白質粉是機體生長和修復所不可缺少的營養(yǎng)素。人體每天要更新3%的蛋白質，因此為身體補充蛋白質極為重要。那么，蛋白質粉含不含雌激素嗎?

湯臣倍健膠原蛋白 粉的原料全部從法國進口?？偹苤瑲W洲國家在食品安全方面的規(guī)定是十分嚴格的，許多食品質量標準甚至嚴于美國。因此，添加激素的劣質產品不可能通過嚴格的食品檢驗和出口審查，選擇了采用優(yōu)質原料制成的產品的消費者，自然不必擔心湯臣倍健膠原蛋白 粉有激素嗎的問題。

湯臣倍健膠原蛋白 粉產品中的主要成分是法國進口的膠原蛋白 粉，為了提高產品的效果和性價比，還添加了從植物中萃取的天然維生素c和維生素E。維生素對保護人體健康的重要作用不言而喻，天然維生素來源可靠，不會出現(xiàn)化學合成維生素中的不良副產品，是十分適合人體吸收利用的維生素。維生素c和E都是天然抗氧化物，并且能夠幫助人體自行合成膠原蛋白，對于充分發(fā)揮膠原蛋白 粉的作用是十分有利的。對于湯臣倍健膠原蛋白 粉有激素嗎的回答是否定的，湯臣倍健膠原蛋白 粉中只含有這兩種添加物，沒有其他其他成分，更不可能添加激素。

2、吃蛋白質粉注意

1.清水沖泡。水溫盡量選擇問誰，早晚各一次即可。當然為了保證效果，建議您一定要選擇固定的時間和劑量來服用，相信上天會比較眷顧有毅力的人哦。

2.食物百搭。適當?shù)氖秤每梢愿玫谋ＷC效果，融入日常的飲食中同樣可以發(fā)揮蛋白粉的功效與作用。蛋白粉其實就是一種粉末狀的食物，在食用上可以隨意的進行搭配，容易牛奶，豆?jié){甚至是粥品中都很事宜。溫情提示：在保證日常飲食供給蛋白質的前提下，成年人的食用蛋白粉的劑量在10~20g左右，因此，蛋白粉的吃法一定要遵循適度的原則，防止過量食用后影響身體本身的新陳代謝。

蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。成年人體內蛋白質約占體重的17%，每天都有3%的蛋白質參加代謝更新。嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女，除了維持組織蛋白質更新外，還要合成新的組織。

當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發(fā)育障礙;成年人出現(xiàn)疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫;并可引起婦女月經障礙。食用百愛大豆蛋白質粉，可有效防止或改善這些癥狀。

蛋白質粉不能和什么一起吃？以上對這個問題進行了詳細的解答，蛋白質粉固然很好，但是這并不代表它就是萬能的，所以在日常生活中，當你需要蛋白質粉的時候，就有必要對它進行全方面的了解，這樣也能夠幫助你更好的食用蛋白質粉。