產(chǎn)婦在坐月子期間的飲食是需要特別注意的，很多食物都不能吃，但是又必須要有充足的營(yíng)養(yǎng)，很多產(chǎn)婦到產(chǎn)后身體比較虛弱，胃口也不太好，所以需要吃一些開胃而且有營(yíng)養(yǎng)的食物，之前聽別人說(shuō)產(chǎn)婦不能吃生姜，但是生姜的營(yíng)養(yǎng)可是非常豐富的，那產(chǎn)婦能不能吃生姜呢？坐月子可以吃生姜嗎？

1、可以吃生姜

產(chǎn)婦在坐月子期間是可以吃生姜的，而且產(chǎn)婦吃生姜還有很多好處，很多產(chǎn)婦在坐月子期間可能會(huì)沒(méi)有胃口，生姜可以促進(jìn)食欲，幫助消化。產(chǎn)婦的身體比較虛弱，生姜還能幫助產(chǎn)婦更快恢復(fù)體質(zhì)，讓產(chǎn)婦的精神狀態(tài)更佳，所以產(chǎn)婦是可以吃生姜的。

2、用生姜洗浴

以前的人都認(rèn)為產(chǎn)婦在坐月子期間不能洗頭，其實(shí)就是怕產(chǎn)婦受涼了，以后可能會(huì)留下后遺癥，但是不洗頭當(dāng)然是不行的，坐月子期間可以用生姜煮水然后洗頭洗澡，能起到驅(qū)寒的效果，還能有效預(yù)防風(fēng)濕和偏頭痛。平時(shí)也可以用生姜泡水來(lái)洗臉和洗手，能起到殺菌消毒的作用。

3、溫馨小提醒

這里需要提醒的是體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦比較適合吃生姜，而陰虛內(nèi)熱的產(chǎn)婦則不適合吃生姜，因?yàn)樯远嗔藭?huì)增加內(nèi)熱，而且生姜是辛辣的食物，吃多了容易上火，特別是通過(guò)母乳喂寶寶的產(chǎn)婦盡量不要吃太多，吃多了對(duì)寶寶也會(huì)有影響的，也不要每天吃，寶寶可能也會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，產(chǎn)婦盡量以清淡的食物為主，如果要母乳喂養(yǎng)可吃一些發(fā)奶的食物。