葉酸片是現(xiàn)代孕婦和備孕期間女性朋友們補(bǔ)充葉酸的最重要的方式之一，主要也是葉酸本身對(duì)于幼兒的發(fā)育十分重要，葉酸不足很有可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育畸形，但是，市場(chǎng)上的葉酸片品種繁多，要仔細(xì)選擇，那么，葉酸片需要吃貴的嗎？哪個(gè)牌子葉酸片比較好。

1、葉酸片品牌價(jià)格

葉酸也叫維生素B9，常見(jiàn)于綠葉蔬菜中，葉酸能夠協(xié)助合成DNA，維持大腦的正常功能，葉酸也是脊髓液的重要組成部分，所以說(shuō)，葉酸是一種人人都需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么，葉酸片需要吃貴的嗎?哪個(gè)牌子比較好?

葉酸片的主要成份是葉酸，葉酸是一種水溶性維生素，因?yàn)樽畛跏菑牟げ巳~子中分離提取出來(lái)的，故得名葉酸，葉酸最重要的功能就是制造紅血球和白血球，增強(qiáng)免疫能力，一旦缺乏葉酸，會(huì)發(fā)生嚴(yán)重貧血，因此葉酸又被稱為“造血維生素”。

盡管蔬果里含有一定量的葉酸，但并不是所有的食物中都含有葉酸，孕婦從食物中補(bǔ)充適量的葉酸大多時(shí)候不現(xiàn)實(shí)。因而葉酸片就應(yīng)運(yùn)而生了，葉酸片包含了葉酸中所含的成分，準(zhǔn)媽媽在孕前補(bǔ)充葉酸的時(shí)候如果不想刻意改善食譜，就可以直接服用葉酸片。那么，什么牌子的葉酸片較好呢?

現(xiàn)在，斯利安葉酸片廣泛應(yīng)用于預(yù)防新生兒出生缺陷，為千千萬(wàn)萬(wàn)家庭帶來(lái)幸福。且斯利安葉酸片價(jià)格便宜，斯利安葉酸片可以達(dá)到幫助孕婦補(bǔ)充體內(nèi)必須的葉酸，因而不需要盲目追求價(jià)格高昂的葉酸片。

2、影響葉酸的因素

有幾個(gè)因素會(huì)影響人體的葉酸吸收率，如所選的保健品形式等。烹飪含葉酸食物會(huì)摧毀一些營(yíng)養(yǎng)素，并影響身體的吸收數(shù)量。此外，酗酒，服用避孕藥，以及飲食不良等因素也會(huì)影響葉酸吸收。另一方面，維生素C和維生素B12會(huì)提高這種營(yíng)養(yǎng)素的吸收率。

影響葉酸吸收的其中一個(gè)因素是服用方式。雖然膠囊，粉末，藥片和其它葉酸保健品形式的吸收率差異不大。但天然食物來(lái)源的吸收會(huì)因?yàn)榕腼兎绞蕉淖?，如加熱?huì)摧毀這種營(yíng)養(yǎng)素等。同樣，接觸空氣也會(huì)減少人體吸收葉酸的數(shù)量。

飲酒也會(huì)影響葉酸吸收。在過(guò)度攝入含酒精飲料時(shí)，會(huì)導(dǎo)致葉酸吸收率下降。此外，它還會(huì)影響人體排泄這種維生素的數(shù)量。但應(yīng)知道，偶爾或適量喝酒不會(huì)給身體吸收這種營(yíng)養(yǎng)素帶來(lái)負(fù)面影響。這種影響通常只涉及經(jīng)常酗酒的人。

健康專家往往建議與其它維生素一起服用葉酸，這樣有助于提高吸收率。例如，維生素C和B12據(jù)說(shuō)能增加人體對(duì)這種營(yíng)養(yǎng)素的吸收。然而，這并不意味著需要服用另一種保健品促進(jìn)吸收，因?yàn)閺氖澄飦?lái)源獲得維生素C和B12效果更好。例如，許多人用橙汁與葉酸一起服用，以確保身體更好的吸收利用這種營(yíng)養(yǎng)素。

一些避孕藥會(huì)影響身體的葉酸吸收率。這一問(wèn)題通常是由女性服用的口服避孕藥導(dǎo)致。由于葉酸對(duì)整體健康很重要，擔(dān)心此問(wèn)題的女性最好咨詢醫(yī)生討論這種保健品是否與避孕藥有交互影響。

不良飲食也會(huì)影響葉酸吸收。例如，在其它B類維生素不足的情況下，也會(huì)影響從食物中吸收葉酸。此外，蛋白質(zhì)攝入不足也會(huì)給身體吸收與利用葉酸帶來(lái)負(fù)面影響。