維生素E其實(shí)還有一個(gè)名稱，生育酚，他主要的功效作用也是補(bǔ)充身體所需要的這種維生素，并且，維生素E一直是一種美容保健圣品，幫助身體提高免疫力，并且增強(qiáng)身體對(duì)抗自由基傷害的能力，延緩衰老，那么，維生素e主治什么？維生素E的效果看得見(jiàn)嗎。

1、維生素e的主治功效

維生素E是一組脂溶性維生素，包括生育酚類、三烯生育酚類，都有抗氧化功能。

維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機(jī) 溶劑中，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，對(duì)熱不敏感，但油炸時(shí)維生素E活性明顯降低。生育酚能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來(lái)還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。

其他功能方面還有，保護(hù)T淋巴細(xì)胞、保護(hù)紅細(xì)胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險(xiǎn)性。還對(duì)燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。近來(lái)還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)。

2、維生素E的服用建議

可以在每日中飯或晚飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)服用一粒天然維生素E?？梢燥埡笠粋€(gè)小時(shí)內(nèi)服用。天然維生素E的功效是美容和延緩衰老，皮膚干燥或者皮膚過(guò)敏者還可以用維生素E來(lái)護(hù)理，具體就是把膠囊扎破，涂抹在臉部。

每天堅(jiān)持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見(jiàn)。此外，內(nèi)服同時(shí)配合外用，效果更佳。

早上和晚上都是最好的時(shí)間。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，人體的吸收能里更強(qiáng)。因?yàn)樵谒X(jué)的時(shí)候，人體需要大量的能量來(lái)修復(fù)身體，讓早上的我們更有精神，而且在發(fā)育時(shí)期晚上也是長(zhǎng)身體的時(shí)候。因此早晚服用是最佳時(shí)間。

一般來(lái)說(shuō)早餐占全天的營(yíng)養(yǎng)60%所以早餐吃比較好,最好選擇天然成份的維生素服用效果好,你使用搽臉的方式是對(duì)的,但實(shí)話告訴你沒(méi)什么效果的.天然維生素EC;可以同時(shí)服用,最佳效果飯后,副作用;簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)維生素C抗壞血病,消炎.維生素E的副作用;保持女子青春,促進(jìn)傷口愈合.

意見(jiàn)建議:

建議在白天的早飯和中飯后各服用1粒VC,中飯或晚飯后服用1粒來(lái)益VE,因?yàn)閂C是水溶性維生素,間隔3-4小時(shí)重復(fù)補(bǔ)充,吸收效果會(huì)更好,而來(lái)益VE是脂溶性的,不需要像VC那樣重復(fù)補(bǔ)充.