豐滿堅挺的雙峰絕對是女性傲人的資本，更是讓不少人為之傾心不已。影響乳房發(fā)育的因素是非常多的，除了遺傳因素決定女性胸部發(fā)育程度外，營養(yǎng)狀況有著更為重要的作用。那么在飲食上夏威夷果有豐胸效果嗎？

1、有一定效果

夏威夷果（澳洲堅果）對乳房發(fā)育是有一定效果的。想要乳房能夠正常發(fā)育且變得豐滿堅挺一些必要的營養(yǎng)元素需要充足和均和攝入，包括脂肪、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E等物質(zhì)，而夏威夷果中富含植物油脂、蛋白質(zhì)、維生素E、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)和脂肪含量更高，對乳房發(fā)育具有比較好的效果。

2、豐胸飲食

影響胸部發(fā)育的因素在現(xiàn)實生活中營養(yǎng)狀況起到了更為重要的作用，所以想要乳房變大的妹子們就要尤其注重飲食，一些偏食挑食的人其胸部是很難變大的，因此乳房發(fā)育的基礎(chǔ)是需要足夠的體重作為支撐，所以想要豐胸就不應該怕長胖，況且合理均衡的飲食并不會導致身材走形，只會讓胸部更加豐滿。

3、注意事項

飲食方面是乳房發(fā)育過程中最重要的因素之一，其他有些方面對乳房發(fā)育同樣具有十分重要的作用。平時加強一些對胸部的護理運動，如按摩、擴胸運動、韻律操、俯臥撐、游泳等對胸部發(fā)育比較有效。還有就是調(diào)節(jié)日常各種姿勢，盡量避免對乳房造成較大的負荷，另外就是正確穿戴合適的胸罩也十分重要，只要長期堅持，相信會有良好的效果的。