補中益氣丸是很常見的一種中成藥，主要的成分也都是從一些中藥材中提取煉制而成的，它主要是用來調(diào)理身體的，功效作用也是比較多的，屬于一種非處方藥，市場上的品牌魚龍混雜，那么，唐龍補中益氣丸怎么樣？怎么辨別補中益氣丸真假？

1、怎樣辨別補中益氣丸

現(xiàn)在市場上銷售的補中益氣丸的廠家真的很多，以至于在選擇的時候，都不知道選哪一個好。而其中的唐龍補中益氣丸的銷量是越來越好了。到底這個唐龍補中益氣丸的效果有多好才可以讓銷量攀升呢?購買的時候，怎么辨別真假呢?

唐龍補中益氣丸的主要成分有：白術、柴胡、陳皮、當歸、黨參、升麻、炙甘草、炙黃芪。

將黃芪(蜜炙)、黨參、甘草(蜜炙)、白術(炒)、當歸、升麻、柴胡、陳皮，粉碎成細粉，過篩，混勻。另取生姜20g、大棗40g加水煎煮二次，濾過。取上述細粉，用煎液泛丸，干燥，制成水丸;或將生姜和大棗的煎液濃縮，每100g粉末加煉蜜100～120g及生姜和大棗的濃縮煎液,制成小蜜丸;或每100g粉末加煉蜜100～120g制成大蜜丸，即得。

但是，目前補中益氣丸的還有一種是水丸性狀的。

功能與主治：補中益氣，升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷證引起的體倦乏力、食少腹脹、久瀉、脫肛、子宮脫垂。

現(xiàn)在都對它的功效有一定的了解了。那購買的時候，怎么辨別真假呢?

現(xiàn)在為大家簡單介紹一下說明書上的一些基本情況：

性狀：本品為棕色的水丸，或為棕褐色至黑褐色的小蜜丸或大蜜丸;味微甜、微苦、辛。

用法與用量：口服，水丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2～3次

注意事項：

1、忌不易消化食物。

2、感冒發(fā)熱病人不宜服用。

3、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。

4、兒童、孕婦、哺乳期婦女應在醫(yī)師指導下服用。

5、服藥4周癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。

6、對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

2、女性如何來增強體質(zhì)

1、平時應該注意自己的飲食，不要挑食，本就體質(zhì)不好，如果再挑食，那么身體就不會有充足的能量，或者是不能全面補充你身體所需的各項元素。

2、脾主運化，為氣血生化之源，氣虛體質(zhì)者的飲食調(diào)養(yǎng)可選用具有健脾益氣作用的食物，如黃大豆、白扁豆、雞肉、鵪鶉肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、雍菜（空心菜）、生蘿卜等。

3、體質(zhì)差的人要有一個規(guī)律的作息習慣，特別是晚上不要熬夜，熬夜時很傷神的，時間長了會讓你的身體更加的虛弱，不利于身體健康，即便是體質(zhì)好的人如果長期的熬夜也會累垮自己的身體的，更何況是體質(zhì)不好的人了。

4、規(guī)律的作息，每天十點半睡覺，早上七點半起床，中午午休一會。

5、吃飯規(guī)律，合理搭配，絕對戒辛辣，吃飯8成飽，每天吃水果，身體瘦弱的人千萬不要大魚大肉，小心高血脂，平常5成蔬菜3成海鮮2成肉。

6、每天運動半小時，循序漸進。啞鈴，快步走，瑜伽，八段錦，太極拳，周末游泳。

女人怎么增強體質(zhì)

7、很重要的一點，控制每天看手機各種電子設備的頻率和時間。

8、遇事不要想太多，心寬，控制情緒脾氣，要多想開心的事。

9、現(xiàn)在的人之所以體質(zhì)差，是由于久坐不運動所致，慢慢的導致身體處于亞健康狀態(tài)，尤其是辦公室人群尤為突出，在辦公室中我們同樣可以鍛煉身體，做做辦公室健身操是個不錯的選擇。站在椅子后，雙手扶住椅背，兩腳分開同肩寬，吐氣時蹲下，吸氣時站起，連續(xù)做6次。面向桌子站立，雙手撐在桌邊，挺胸仰頭，身體向后彎，堅持5秒還原，重復動作6次。

10、現(xiàn)在很多人都會進行晨跑，所謂晨跑，是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。晨跑之時主要是以慢跑為主，跑步之前最好攝入充足的水分，當然你也可以帶瓶水在身邊，堅持晨跑可以增強體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。這是體質(zhì)差的人強身健體的好途徑。但慢跑會引起足弓下陷，外脛夾、汗疹、跟腱勞損、腳腫挫傷以及膝部后背病痛。所以慢跑前要做好準備動作，慢跑時要穿合適的鞋和松寬的衣服，跑法要正確，而且需要一般良好健康情況和明確目的。

11、白天都忙著工作，只有到了晚上才會有空閑，吃完飯后我們可以下樓散散步，同樣有利于我們的身體健康，俗話說的好“飯后百步走，活到九十九”，切記不能飯后立刻運動，要等20到30分鐘后再去散步。

12、吸煙對人體是百害而無一利，過量飲酒同樣有損身體健康，身體差的人應該杜絕吸煙，少量飲酒，這樣同樣有利于身體健康。

13、在鍛煉身體的同時我們也可以采用中藥調(diào)理下身體，到當?shù)氐睦现嗅t(yī)那里叫他根據(jù)你的情況開服中醫(yī)藥劑來調(diào)理身體，切不要自行配藥，一定要找專業(yè)的中醫(yī)進行配制。

14、在平時，可以多吃一點紅棗，紅糖，紅豆，紅米，櫻桃。在五色中，紅色是補血的，一切關于紅色的東西都可以補充血氣的不足。每天適量的吃一點都是有好處的。米酒煮雞也是一味很不錯的補血氣的食材，米酒是補血，雞是補氣的。兩者結合在一起，就是絕配了。

15、每天花15分鐘按摩補血四大穴位，能輔助調(diào)節(jié)血虛。這四個穴位分別是關元穴（臍下約1.5寸處）、氣海穴（肚臍下方約3寸處）、足三里穴（外膝眼下3寸、脛骨外側1橫指處），三陰交穴（下肢內(nèi)踝上3寸、脛骨后緣處）。