牛油果（鱷梨）是一種集食用價值、經(jīng)濟價值和觀賞價值等為一體高營養(yǎng)、經(jīng)濟型水果，雖然知名度沒有橘子、香蕉、西瓜等常見水果那么大但營養(yǎng)上卻不輸于它們，甚至還有一些特有的營養(yǎng)功效。那么牛油果對女性的好處有哪些呢？

1、美容護膚

牛油果對女性的好處之一就是保養(yǎng)皮膚，有利于增強肌膚活性。牛油果果肉被食用后當中的營養(yǎng)與皮膚的親和力非常好，可以被皮膚很好吸收。富含的甘油酸、維生素C、E、胡蘿卜素、蛋白質等成分可以有效滋潤皮膚并在皮膚表層形成防曬隔離層，可降低紫外線帶來的傷害，其防曬效果比較好。

2、保護子宮健康

保護女性子宮健康是牛油果一個比較特殊的功效，其原理在于牛油果中的某些物質可以平衡體內雌激素水平，對子宮、子宮頸部位有比較好的養(yǎng)護作用。牛油果平時不需要多吃，一般每個星期吃一個就可以起到相應的效果而且不用擔心長胖的問題。

3、預防胎兒畸形

葉酸（維生素B9）是牛油果中的一種比較重要的物質，這種維生素對于孕婦十分重要。胎兒在發(fā)育的過程中由于某些因素影響可能會出現(xiàn)發(fā)育畸形的情況，而充足的葉酸對于預防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷具有一定的作用，當然這種效果具體如何還要看實際情況。