喝茶對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō)是一種習(xí)慣，中國(guó)自古以來(lái)便有茶文化之說(shuō)。中國(guó)的茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，喝茶對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō)更是一門學(xué)問(wèn)。春天來(lái)臨，養(yǎng)生也是我們熱切關(guān)注的一個(gè)話題。那么春天喝什么藥茶可以養(yǎng)生？春天養(yǎng)生喝什么藥茶？

1.黃芪枸杞菊花茶

將黃芪、枸杞、菊花、紅棗等所需食材放入鍋內(nèi)用水煎熬，煮開后放入適量冰糖，當(dāng)茶飲用。春季風(fēng)大干燥容易上火，菊花和枸杞都有降火散熱等功效，春天常喝黃芪枸杞菊花茶可以提升我們自身免疫力，預(yù)防流行可愛冒。

2.枸杞茉莉花茶

將枸杞茉莉花用熱水泡幾秒鐘，倒掉，清洗去灰，再用開水泡制，進(jìn)行飲用。春天我們?nèi)菀追咐?，茉莉花可以提神，消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目，降血壓的功效。枸杞茉莉花茶不可過(guò)量飲用，過(guò)量飲用會(huì)使我們身體缺鈣，造成缺鐵性貧血。一個(gè)星期飲用一兩次為宜。

3.百合銀耳蓮子茶

將銀耳泡發(fā)至軟，紅棗去子同百合、蓮子洗凈。先將蓮子放鍋中煮半熟，加入紅棗、銀耳、百合煮開，放適量冰糖。百合銀耳蓮子茶最好放至溫?zé)岷笤俸?。銀耳的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，可以美容養(yǎng)顏，百合和蓮子有安神養(yǎng)心，潤(rùn)肺止咳的功效。百合銀耳蓮子茶老少皆宜，是春季家中不可缺少的養(yǎng)生飲品。