當(dāng)我們面對(duì)各種壓力的時(shí)候，會(huì)讓很多人踹不過起來，讓我們頭疼，無法自拔，生活和工作都會(huì)受到很大影響，以及家庭的和諧和夫妻感情、同事關(guān)系、父母關(guān)系或許都會(huì)受到影響。那么我們?cè)撊绾谓鉀Q這些壓力呢？

1、自己要有信心

我們面對(duì)自己的生活，不管走到何時(shí)何處，發(fā)生了什么，面對(duì)什么，我們首先要具備信心這種基本素質(zhì)，讓我們明白信心才是繼續(xù)的基礎(chǔ)和根本條件，如果對(duì)自己沒有信心，遇事就放棄和嘆氣，沒有精神，那將必定會(huì)越來越糟糕，所以，信心對(duì)于一個(gè)人來說顯得非常重要，尤其是在面對(duì)多重壓力的時(shí)候。

2、保持樂觀心態(tài)

一種積極向上的心態(tài)往往會(huì)決定自己的成敗，如果遇事消沉，沒有信心，情緒悲觀，萎靡不振，沒有快樂與興趣和精力做好事情，那我們注定將會(huì)失敗。并會(huì)讓事情越來越復(fù)雜、越來越往壞的方向發(fā)展。

3、尋找工作興趣

當(dāng)我們遇到各種壓力，無法調(diào)節(jié)時(shí)，干脆不如去放下工作，尋找自己感興趣的事情做做，比如唱唱歌，感受音樂帶來的歡快，打打球，在運(yùn)動(dòng)中放松自己心情，找朋友們坐下來暢談一下，一起放松，一起開開心心的享受其他樂趣。

4、處理好關(guān)系

在工作中，我們要特別注意與同事處理好人際關(guān)系，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，我們可以得到同事之間的鼓勵(lì)和幫助，不至于讓事情變得更糟該。

5、多請(qǐng)示領(lǐng)導(dǎo)

在工作中，往往起主導(dǎo)作用的是自己的領(lǐng)導(dǎo)，所以，當(dāng)我們很有壓力的時(shí)候，可以向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)示，反應(yīng)自己的困難，或許領(lǐng)導(dǎo)會(huì)給予一定的幫助，舒緩自己的壓力和情緒。同時(shí)多和領(lǐng)導(dǎo)溝通感情，對(duì)自己的工作也是有利的。