心臟病是很常見(jiàn)的一種心血管疾病，很多中老年人都會(huì)出現(xiàn)心臟病的癥狀，心臟病對(duì)于中老年人有這極大的危害，所以在日常生活中人們應(yīng)該要護(hù)理好自己的心臟，以免心臟出現(xiàn)問(wèn)題。其實(shí)預(yù)防心臟病的方法有很多，只有用對(duì)了方法才能有效的預(yù)防心臟病。

1、心臟病的癥狀表現(xiàn)

(一)心悸是心臟病開(kāi)始時(shí)常見(jiàn)的癥狀，為一種心跳不適的感覺(jué)，多見(jiàn)于心律失?；蛐牧λソ撸部梢?jiàn)于高動(dòng)力性循環(huán)。

(二)呼吸困難左心功能不全所致肺瘀血，往往誘發(fā)呼吸困難。初起常為勞力性呼吸困難，休息后好轉(zhuǎn)。隨著病情發(fā)展，可出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難，迫坐呼吸，不能平臥，且常伴有咳嗽、甚至咯血。嚴(yán)重者可發(fā)生肺水腫。

(三)胸痛由心絞痛引起者多位于胸骨后，呈壓迫性緊縮感或悶痛，并向左上肢或頸部等處放射，多因體力活動(dòng)、情緒激動(dòng)或飽餐所誘發(fā)，每次持續(xù)1-5分鐘，很少超過(guò)15分鐘。急性心肌梗塞引起的胸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，約半小時(shí)到數(shù)小時(shí)，發(fā)作可與活動(dòng)無(wú)關(guān)。其它如急性心包炎，肺栓塞亦可引起胸痛，結(jié)合發(fā)病情況、體征及其他檢查可以鑒別。

(四)水腫是右心功能不全的常見(jiàn)表現(xiàn)，心源性水腫的發(fā)生部位與體位有密切關(guān)系，例如右心衰竭早期水腫先見(jiàn)于下肢，常在白天活動(dòng)后傍晚下肢水腫明顯，休息一夜后消失。

(五)咯血二尖瓣狹窄、肺梗塞或左心衰竭肺瘀血病人常有咯血，左至右分流的先天性心臟病，當(dāng)肺循環(huán)血流量過(guò)多和(或)肺動(dòng)脈高壓時(shí)，亦可咯血。

(六)暈闕高度的房室傳導(dǎo)阻滯、竇性停搏、陣發(fā)性室速、室撲、室顫等嚴(yán)重心律失常所致暫時(shí)腦缺血，臨床表現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失及抽搐，亦稱(chēng)阿一斯(adams--stokes)綜合征。

2、心臟病的預(yù)防方法

1、增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，應(yīng)通過(guò)各種途徑，幫助婦女提高對(duì)女性心血管疾病的認(rèn)識(shí)，在出現(xiàn)上述典型或不典型心肌梗死癥狀時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院診治。

2、提高高危患者阿司匹林的使用率，凡有發(fā)生心肌梗死、心絞痛或卒中危險(xiǎn)的患者，應(yīng)長(zhǎng)期服用小劑量阿司匹林。但是目前在我國(guó)，一半以上的女性高危患者都未服用阿司匹林這種價(jià)格低廉的有效藥物。

3、冥想平和的冥想有益于健康。冥想有益于女性的心臟健康，尤其是青少年女性。

4、常運(yùn)動(dòng)，常運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟的調(diào)解和適應(yīng)能力。例如要做比較費(fèi)力的工作或應(yīng)付緊急狀況，常運(yùn)動(dòng)者的心臟可能跳100下就可以應(yīng)付，但是不常運(yùn)動(dòng)的人卻可能要跳到180下才行，心臟當(dāng)然承受不了。美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)8、4萬(wàn)名女護(hù)士的研究顯示，快走這個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，對(duì)心臟具有很大益處。一周快走至少3小時(shí)，可降低40%的心臟病和中風(fēng)的幾率。而運(yùn)動(dòng)少，是我國(guó)女性普遍存在的問(wèn)題。一般的散步、做家務(wù)、不能起到鍛煉心臟的作用，必須要運(yùn)動(dòng)到微微出汗才行。

5、控制慢性病，高血壓、糖尿病患者必須像小學(xué)生做功課那樣，每天服藥、注意飲食和加強(qiáng)鍛煉，持之以恒。

認(rèn)識(shí)了上述的介紹以后，我們知道了心臟病的癥狀有哪些了，朋友們需要將心臟病了解清楚，因?yàn)樵谌粘Ｉ町?dāng)中會(huì)有很多的原因誘發(fā)心臟病的出現(xiàn)，帶給患者極大的痛苦和傷害，我們需要做好心臟病的預(yù)防，要調(diào)整合理的飲食。

3、心臟病有哪些危害

1、心臟病的危害極大，是因?yàn)樾呐K病發(fā)作可能是漸進(jìn)性的，在發(fā)作前幾周先出現(xiàn)心絞痛。但它也可能在毫無(wú)預(yù)兆下猝然發(fā)作。心臟病發(fā)作的疼痛輕重不一，有的是胸部的一種緊縮感，有的是一種極其痛苦的爆裂可愛(ài)覺(jué)。這種疼痛可能會(huì)持續(xù)不退，也可能只持續(xù)幾分鐘后就消失了，然后又再度出現(xiàn)。這種疼痛也會(huì)在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，或情緒緊張時(shí)發(fā)生。

2、心臟病的危害還包括一些危險(xiǎn)癥狀，有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。還有少部分患者的心臟病病發(fā)時(shí)癥狀極不明顯，這種情況叫做無(wú)癥狀梗塞，需要在醫(yī)院進(jìn)行某些檢查才能診斷出來(lái)。也因?yàn)槠浒Y狀的隱匿性，大大增加了心臟病的危害。

3、心力衰竭是心臟病最可怕的危害，患者不但要忍受呼吸困難、足踝腫脹、精疲力竭等臨床癥狀帶來(lái)的極大痛苦，并且因反復(fù)住院，給病人及家屬帶來(lái)諸多的不便和沉重的負(fù)擔(dān)。心力衰竭嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量，甚至不能自理，心臟病的危害可見(jiàn)一斑。