不知道從什么時候起，腎結(jié)石也已經(jīng)成為了一種常見病，許多人去體檢就會發(fā)現(xiàn)腎內(nèi)出現(xiàn)了些許顆粒結(jié)晶，這就是腎結(jié)石的征兆。通常來說腎結(jié)石算是一種較嚴重的病癥，因此許多人也會驚慌，各種調(diào)理需求幫助，不過調(diào)理不要盲目，許多人就曾走進腎結(jié)石的誤區(qū)。

1、腎結(jié)石的常見誤區(qū)

（1）腎結(jié)石不能吃高鈣食物：

腎結(jié)石中最常見的是草酸鈣結(jié)石，很多得了腎結(jié)石的人都會被身邊的人告誡要少吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆腐等，但這樣的做法其實并不正確。

食物中的鈣在吃進去后有一部分被小腸吸收，進入血液循環(huán)，其他不被吸收的鈣則會到達大腸，并隨糞便排出體外，而這部分沒有被吸收的鈣可以結(jié)合食物中的草酸成分，從而減少人體對草酸的吸收。

吸收進體內(nèi)的草酸，到腎臟濃縮，并和其中的鈣形成草酸鈣才是形成結(jié)石的原因。因此，通過適量吃高鈣食物來減少草酸的吸收，反而是有利于預(yù)防腎結(jié)石發(fā)生的。

不過要注意的是，補鈣的保健品并不建議腎結(jié)石患者服用，因為補鈣品中的鈣數(shù)量巨大，集中被人體吸收后，有可能引起較大的血鈣波動，增加尿鈣的排泄量，從而增加腎結(jié)石風(fēng)險。

（2）不能吃草酸含量高的蔬菜：

既然草酸吸收過多會容易導(dǎo)致腎結(jié)石，那不吃草酸含量高的蔬菜不是很順理成章嗎？其實不然，草酸高的蔬菜并不是完全不能吃，而是需要先用沸水焯燙過，去掉一部分草酸，口感不澀的時候再吃。

比如菠菜、韭菜、莧菜、空心菜、竹筍、苦瓜、茭白等蔬菜，都屬于草酸含量高的蔬菜，吃這些菜時要注意先過一遍沸水，去除大部分草酸后再吃。

（3）草酸都是植物性食物才有，吃肉不用擔(dān)心：

我們平常吃的雞鴨魚肉等動物性蛋白，在消化吸收的過程中都會產(chǎn)生草酸，另外，肉類食物中硫、磷元素過高，容易使骨頭中鈣的溶出增加，造成尿鈣排出量上升，也就更容易形成結(jié)石。

通常來說，喝水少、吃肉多的人，泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險會更高。

2、腎結(jié)石的常見癥狀

1、無癥狀

多為腎盞結(jié)石，體格檢查行B超檢查時發(fā)現(xiàn)，尿液檢查陰性或有少量紅，白細胞。

2、腰部鈍痛

多為腎盂較大結(jié)石如鑄形結(jié)石，劇烈運動后可有血尿。

3、腎絞痛

常為較小結(jié)石，有鏡下或肉眼血尿，腎區(qū)叩痛明顯，疼痛發(fā)作時病人面色蒼白，全身冷汗，脈搏快速微弱甚至血壓下降，常伴有惡心，嘔吐及腹脹等胃腸道癥狀。

4、排石史

在疼痛和血尿發(fā)作時，可有沙?；蛐〗Y(jié)石隨尿排出，結(jié)石通過尿道時有尿流堵塞并感尿道內(nèi)刺痛，結(jié)石排出后尿流立即恢復(fù)通暢，病人頓感輕松舒適。

5、感染癥狀

合并感染時可出現(xiàn)膿尿，急性發(fā)作時可有畏寒，發(fā)熱，腰痛，尿頻，尿急，尿痛癥狀。

6、腎功能不全

一側(cè)腎結(jié)石引起梗阻，可引起該側(cè)腎積水和進行性腎功能減退;雙側(cè)腎結(jié)石或孤立腎結(jié)石引起梗阻，可發(fā)展為尿毒癥。

7、尿閉

雙側(cè)腎結(jié)石引起兩側(cè)尿路梗阻，孤立腎或惟一有功能的腎結(jié)石梗阻可發(fā)生尿閉，一側(cè)腎結(jié)石梗阻，對側(cè)可發(fā)生反射性尿閉。

8、腰部包塊

結(jié)石梗阻引起嚴重腎積水時，可在腰部或上腹部捫及包塊。

3、腎結(jié)石該如何調(diào)理

1、適當調(diào)節(jié)飲食

適當調(diào)節(jié)飲食，做好腎結(jié)石的護理，可以預(yù)防結(jié)石的再生。含鈣結(jié)石患者應(yīng)少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。

2、低磷、低鈣飲食

磷酸鹽結(jié)石患者宜用低磷、低鈣飲食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃含嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、肉類及豆類，口服碳酸氫鈉使尿液堿化，亦利于尿酸鹽結(jié)石的溶解。

3、多飲水

多飲水是常見的腎結(jié)石的護理保健措施，至少每日飲水2000-3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml，睡眠中起床排尿后再飲水200ml。

4、堅持每天吃上1--2次黑木耳

對于腎結(jié)石初期患者，可以堅持每天吃上1--2次黑木耳，就可以有效的做好腎結(jié)石的護理保健了，一般疼痛、嘔吐、惡心等癥狀可在2--4天內(nèi)緩解，結(jié)石可能在10天左右消失，這也是腎結(jié)石的護理方法。

總之，在腎結(jié)石的表現(xiàn)以及在日常護理方面，希望廣大患者朋友們多注意以上的一些生活小細節(jié)，以防止病情復(fù)發(fā)，給自身造成一些不必要的傷害。