慢性胃炎是比較常見的腸胃疾病，患上此病的人還會伴隨有一些疼痛癥狀，那么慢性胃炎疼痛怎么緩解？慢性胃炎胃痛怎么辦？

1、慢性胃炎疼痛怎么緩解

(1)捏揉內(nèi)外關(guān)穴

取坐位或者仰臥，以拇指、食指分別置于內(nèi)關(guān)（將一只手中間三指并攏，無名指放在另外一只手的手腕中間橫紋的中央，食指之間下按之凹陷并酸痛處即為內(nèi)關(guān)穴）、外關(guān)（在手臂，與內(nèi)關(guān)穴位置相對）穴上，相對用力捏擠1-2分鐘，順手交替捏揉，用力大小要以自己能夠忍耐為度。可緩解慢性胃炎發(fā)作時胃痛不適。

(2)枳實麥芽山楂

材料：用枳實9克，麥芽12克，山楂肉6克。

做法：將所有藥材用水煎煮2次，混合后分上、下午服用，每日1劑。

功效：山楂具有消食導(dǎo)滯和胃的功效，適用于慢性胃炎飲食停滯所引起的胃脘脹痛、拒按，厭食者使用。

(3)大蒜玉米粥

材料：玉米面50克，大蒜6瓣，糖、醋適量。

制法：將大蒜放入糖、醋中浸泡一天，玉米面熬制成粥，最后放入醋泡的蒜瓣再煮片刻即可。

功效：每日堅持，連服數(shù)日，可以養(yǎng)心健胃，對緩解胃痛有益。

(4)地龍末治胃痛

材料：地龍適量。

做法：將其洗凈后烤干研磨成細(xì)末，每次用溫水送服2克，每日3-4次。

功效：地龍末可以活血化瘀，理氣止痛，適用于慢性胃炎因淤血阻滯所引起的胃脘疼痛，痛有定處而拒按，疼痛如針刺或者刀割樣者食用。

2、慢性胃炎是怎么引起的

(1)急性胃炎

慢性胃炎可由于急性胃炎發(fā)展而來，當(dāng)急性胃炎引起胃黏膜病變后，反復(fù)治愈而不能痊愈，就會逐漸演變?yōu)槁晕秆住?

(2)藥物使用

長期服用某種藥物，如某些止痛藥、退熱藥（吲哚美辛、阿司匹林、索密痛等），都會對胃黏膜造成一定的損害，從而引起慢性胃炎的發(fā)生。

(3)細(xì)菌感染引起慢性胃炎

慢性胃炎患者還可能是由于細(xì)菌感染引起的，研究表明，一種長期寄生于胃內(nèi)的油門螺旋桿菌感染是引起慢性胃炎的重要原因之一。鼻腔、口腔、咽部等部位的慢可愛染病灶，如齒槽溢膿、扁桃體炎、鼻竇炎等細(xì)菌或其毒素的長期吞食，可反復(fù)刺激胃黏膜而引起淺表性胃炎。經(jīng)發(fā)現(xiàn)90%慢性扁桃體炎患者胃內(nèi)有慢性炎癥改變。

(4)吸煙

大家都知道煙草中的主要又害了成分是尼古丁，如果長期大量吸煙，尼古等有害成分會可使幽門括約肌松弛，十二指腸液反流，以及胃部血管收縮，胃酸分泌增加，從而破壞胃黏膜屏障導(dǎo)致慢性胃炎等疾病。

(5)刺激性食物

長期食用烈酒、濃茶、咖啡、辛辣及粗糙的食物，以及過饑或者過飽的飲食方式都會破壞胃黏膜的保護屏障而導(dǎo)致胃炎的產(chǎn)生。

(6)循環(huán)代謝功能障礙

充血性心力衰竭或門靜脈高壓時，會使胃長期處于淤血和缺氧的狀態(tài)，導(dǎo)致胃粘膜功能減弱，胃酸分泌減少，胃內(nèi)細(xì)菌大量繁殖，容易出現(xiàn)胃粘膜炎性損害；如果是慢性腎衰竭就會導(dǎo)致尿素從腸道排出增多，經(jīng)細(xì)菌或腸道水解酶作用產(chǎn)生碳酸銨和氨，就會對胃黏膜造成刺激性的損害，導(dǎo)致胃粘膜充血水腫，甚至糜爛。

(7)膽汁或腸液反流

經(jīng)胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)和臨床證實，膽汁的反是引起慢性胃炎的一個重要原因；另外，如果是幽門括約肌失調(diào)或胃手術(shù)后十二指腸液或膽汁反流至胃，就會破壞胃部粘膜，引起一系列的病理反應(yīng)，從而導(dǎo)致慢性胃炎。

(8)心理因素

對于心理不健康，長期處于精神緊張、憂慮或憂郁狀態(tài)都可引起慢性胃炎的發(fā)生。這是因為長期的心理壓力會引起交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能失調(diào)。胃粘膜血管舒張收縮功能紊亂，造成胃粘膜血流減少，破壞胃粘膜屏障，形成胃粘膜慢性炎癥。

3、慢性胃炎怎樣養(yǎng)胃

(1)注意胃部保暖

天氣轉(zhuǎn)涼的時候胃部容易因為受冷刺激而出現(xiàn)抽搐等胃部不適。有慢性胃炎的患者更是要注意胃部保暖，否則很容易加重慢性胃炎病情。另外，胃部受涼很容易加重胃部負(fù)擔(dān)，傷害胃部，慢性胃炎養(yǎng)胃第一步就是注意胃部保暖！

(2)飲食安排合理

胃部是人體重要的消化器官，患有慢性胃炎的人很容易出現(xiàn)食欲不振、餐后飽脹等等胃部不適情況。想要養(yǎng)胃就不能再像以前飲食錯綜復(fù)雜了。特別是慢性胃炎患者，不合理安排飲食，不但不能養(yǎng)胃減輕病情反而會加重病情。當(dāng)然飲食習(xí)慣也要注意，不要暴飲暴食，可以少吃多餐，選擇易消化的食物等等。

(3)適度進行運動

只有身體自身對于疾病的抵抗力提高了才能減少疾病對身體的威脅。慢性胃炎患者想要堅強病情養(yǎng)胃可以試試適度進行一些適合自身身體狀況的運動。通過運動來提高身體的抗病力。但是要注意不要過度使身體勞累，這樣會影響胃部的康復(fù)。

(4)保持精神愉快

前面也說過長期的精神緊張也會讓慢性胃炎找上你。已經(jīng)患了慢性胃炎的人更要注意保持精神的愉快才能更好的養(yǎng)胃。所以想要養(yǎng)胃一定要注意適時地舒緩壓力，控制情緒，不要讓壞情緒影響你養(yǎng)胃大計。

慢性胃炎患者想要養(yǎng)胃一定要做足功課，放任自由，慢性胃炎可是很有可能發(fā)展成其他嚴(yán)重的病癥的。