女人應(yīng)該懂得保養(yǎng)自己，在這個(gè)競爭大的社會(huì)里面，很多女性朋友的壓力甚至超過了男人，而女人本身也比較容易衰老，女人在每個(gè)月還有大姨媽，到了40歲左右還有更年期，所以女人要好好呵護(hù)自己，那么，太太美容口服液含激素嗎？長期服用有危害嗎？

1、不含激素能久服

隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高，可是患有這樣或者是那樣病癥的人數(shù)正在不斷上升的。因此，很多人們開始注重保健工作了。那么，太太美容口服液含激素嗎?哪個(gè)牌子的好呢?

太太美容口服液為草本中藥成份，包括制首烏、桃仁、紅花、當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍、郁金、蜂蜜共九種純天然中藥，經(jīng)國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所興奮劑檢測中心檢測證明,不含激素成分。

另外，太太美容口服液具有活血、祛斑、養(yǎng)顏的作用，通過由內(nèi)而外“調(diào)血?dú)?、調(diào)內(nèi)分泌、調(diào)睡眠”，從而達(dá)到滋養(yǎng)肌膚，改善女性改常見的面色萎黃、皮膚干燥、黃褐斑、失眠、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

如果大家要咨詢太太美容口服液含激素嗎?其實(shí)，太太美容口服液是不含有激素的。經(jīng)過以上的說明的話，大家也是可以清楚了解到的。如今太太美容口服液的牌子是非常多的，那么，太太美容口服液哪個(gè)牌子的好呢?

一般來說，只要是經(jīng)過正規(guī)生產(chǎn)流程生產(chǎn)的太太美容口服液，太太美容口服液在質(zhì)量方面應(yīng)該是有一定保證的。所以，大家不要過于擔(dān)憂太太美容口服液的牌子問題。有疑惑的人們可以到正規(guī)的商店咨詢相關(guān)醫(yī)師。醫(yī)師會(huì)根據(jù)大家的具體情況告知員工怎樣選擇太太美容口服液的。

最后，為了大家在食用太太美容口服液上有最好的療效。筆者建議患者們一定要嚴(yán)格按照醫(yī)師的指導(dǎo)下或者是安裝使用說明書進(jìn)行食用。

2、更年期飲食原則

1、多吃新鮮綠色蔬菜和水果

尤其是含胡蘿卜素、無機(jī)鹽和纖維素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大棗、山楂等，能增加血管的韌性，促進(jìn)血膽固醇的排除，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病。

2、適量蛋白質(zhì)

更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。

3、低脂飲食

限制動(dòng)物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動(dòng)物內(nèi)臟等。因?yàn)檫@些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯升高，而促進(jìn)了動(dòng)脈硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

4、糖類不宜多吃

糖類食用過多，會(huì)引起肥胖?？啥喑砸恍?fù)合糖類，如淀粉、小米等。

5、選用含鈣豐富的食物

牛奶和豆制品是鈣質(zhì)的良好來源。含高鈣的食物還有：蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、牡蠣、海藻、芝麻醬等，可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

6、多食用富含維生素B1的食物

比如瘦肉、小米、豆類等，對保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、減輕更年期綜合征的癥狀有益處。

7、持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

便秘者可多食一些含纖維素較高的食物，如豆類、芹菜、馬鈴薯等，另外，纖維素還能抑制膽固醇的吸收，從而有顯著的降血清膽固醇的作用，因而能預(yù)防動(dòng)脈硬化。

8、用刺激性強(qiáng)的食物

如酒、濃茶、咖啡等，因更年期的婦女情緒不穩(wěn)定，進(jìn)食這些食物易激動(dòng)。