咬肌主要是位于臉部腮幫子處，一般咬牙的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部?jī)蓚?cè)有硬硬的地方，那就是咬肌，咬肌很受我們的日常生活影響。很多人由于在吃飯的時(shí)候長(zhǎng)期只使用一側(cè)吃飯，所以很容易會(huì)出現(xiàn)咬肌不一樣大的情況，這種情況非常影響美觀，所以很多人都想緩解這種狀況，下面就給大家分想一下咬肌不一樣大該怎么辦吧。

1、咬肌不一樣大是怎么形成的

一般人的左右臉都是不一樣大的，不過不是很明顯而已，因此也不必太在意。也有部分人由于習(xí)慣性用一側(cè)咀嚼，因此左右臉咬肌大小不一樣特別明顯，甚至?xí)绊懩樞兔烙^度。

2、咬肌不一樣大怎么辦

有意識(shí)的換另一側(cè)咀嚼

為了讓咬肌大小對(duì)稱，要有意識(shí)的弱化咬肌大一側(cè)的咀嚼，多用咬肌小的一側(cè)嚼東西，這樣時(shí)間一長(zhǎng)就能讓兩邊咬肌對(duì)稱了。

3、多按摩咬肌大側(cè)臉頰

咬肌發(fā)達(dá)的一側(cè)肌肉會(huì)硬一些，要多做按摩軟化咬肌，可以每天潔面后先熱敷5分鐘，然后滴1-2滴瘦臉精油按摩10分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間直到咬肌軟化變小。

4、鼓單側(cè)腮幫法

每天沒事的時(shí)候就鼓起咬肌肥大一側(cè)的腮幫，按節(jié)奏鼓起和吸住腮幫，盡量加快速度，每次做到腮幫有酸澀感位置，然后再用手拍打放松肌肉。

5、打瘦臉針平衡臉型

瘦臉針針對(duì)咬肌肥大或者不對(duì)稱是有一定效果的，他能阻斷神經(jīng)傳遞興奮，讓咬肌慢慢萎縮變小。只吃打瘦臉針會(huì)有副作用，比如出現(xiàn)臉紅腫過敏，或者肌肉僵硬等現(xiàn)象。因此打瘦臉針之前要仔細(xì)咨詢，謹(jǐn)慎選擇醫(yī)院。

6、手術(shù)去咬肌

咬肌肥大伴有下頜角肥大、下頜角外翻的人，可以嘗試手術(shù)切掉單側(cè)臉頰部分肥大的咬肌。切掉部分咬肌后會(huì)出現(xiàn)一定的萎縮，因此切除的時(shí)候一定要注意去除量，一般是不超過咬肌厚度的三分之一。

7、瘦咬肌的方法

首先要學(xué)會(huì)微笑放松

壓力過大的時(shí)候人都會(huì)不自覺的要緊牙關(guān)，久了就會(huì)咬肌肥大哦，所以女生沒事的時(shí)候可以多多微笑哦，不要給自己太大的壓力，平時(shí)多聽聽音樂看看書也是極好的呢，此外運(yùn)動(dòng)也是一種不錯(cuò)的放松方式哦。

瘦臉小滾刷

瘦臉小滾刷都沒有聽過，你out了吧，還不趕緊去baidu一下啊，其實(shí)就是一種按摩器辣，可以通過在臉上滾動(dòng)來幫助放松臉部僵硬的咬肌，而且因?yàn)閮深a兩邊的淋巴系統(tǒng)比較繁盛，按摩兩頰能有效促進(jìn)排出多余水分，從而達(dá)到瘦臉效果。不過用力不能過猛過大，輕輕的就可以了，一定不要讓臉部覺得難受。

溫?zé)崴寇浕Ъ?

1、下巴與臉頰之所以會(huì)出現(xiàn)肌肉松弛，一般是因?yàn)橐Ъ≈車纬闪擞矇K，首先上下牙齒咬緊，左右兩腮突出的地方，就可以明顯感覺到咬肌的硬塊了。

2、放著拿起水瓶，用底部側(cè)面逆時(shí)針地打圈按摩咬肌30秒，左右互換繼續(xù)按摩。

咀嚼有瘦臉功能的食物

西洋芹不僅富含鉀元素，而且西洋芹具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡(jiǎn)單的 生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲 食呢。此外瘦臉果從各類純天然草本植物中提取了大量鉀元素，鉀元素可以消減過厚的咬肌， 當(dāng)人在咀嚼瘦臉果時(shí)，面部的咬肌通過吸收大量的鉀元素從過厚慢慢變薄到恢復(fù)正常。

拍打瘦咬肌

拍打也能瘦臉嗎？當(dāng)然可以了，剛洗完臉涂保濕水后，就可以用兩只手的手掌拍打臉部?jī)蓚?cè)咬肌這個(gè)位置，大該拍個(gè)1-2分鐘。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤(rùn)，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試。