很多女性由于對自己的身材不滿意,于是選擇吃減肥藥來進行減肥,減肥藥雖然對減肥有一定的效果,但是對身體的傷害也是比較大的,如果長期服用甚至?xí)绊懪缘膬?nèi)分泌,造成不孕的情況。那吃減肥藥之后對身體的傷害有哪些呢?
長期吃影響生育。
吃減肥藥會嚴(yán)重擾亂女性的內(nèi)分泌平衡,抑制腦垂體及卵巢雌激素、孕激素的形成,最終引起排卵異常,長期以往會導(dǎo)致卵巢早衰。卵巢早衰一旦發(fā)展到閉經(jīng)階段,不僅會造成不孕,還會出現(xiàn)骨質(zhì)酥松、脂質(zhì)代謝紊亂等癥狀。因此女性如果長期吃減肥藥減肥,必然會影響生育能力。
停藥半年后要孩子比較保險。主要原因是長期吃減肥藥,擾亂了體內(nèi)激素平衡,有些人可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),或者營養(yǎng)不良的情況,母體需要一段時間休養(yǎng)恢復(fù)。且殘留在體內(nèi)的減肥藥成分會提高胎兒畸形的概率。
影響日常生活
(1)厭食癥:減肥藥有抑制食欲的成分,這種成分長期作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),可能導(dǎo)致厭食癥。
(2)口干舌燥:服用減肥藥,容易讓人大量燃燒脂肪,出現(xiàn)汗多、口干等癥狀。
(3)心悸失眠:部分減肥藥屬于中樞興奮劑,吃了以后會出現(xiàn)亢奮、失眠的癥狀,像麻黃堿類的藥物還能使人產(chǎn)生心悸、心慌和眩暈的癥狀,有的還會出現(xiàn)頭暈眼花、全身乏力的癥狀。
(4)嘔吐腹瀉:減肥藥多數(shù)含有利尿、瀉下的成分,因此吃了減肥藥后會出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心的癥狀,重者可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良和身體脫水嚴(yán)重等。
(1)子宮肌瘤:減肥藥擾亂體內(nèi)激素正常代謝,女性服用后會出現(xiàn)月經(jīng)量增多、下腹部疼痛、腹部有腫塊、鄰近器官部位有壓迫感、不孕、白帶增多、貧血、高血壓等,八種子宮肌瘤前兆癥狀。
(2)尿毒癥:減肥藥中的某些成分對腎小管有損害作用,盲目吃減肥藥,嚴(yán)重時會誘發(fā)尿毒癥。
(3)損害肝臟:吃減肥藥后不少女性會感到肚子痛腹瀉。這是減肥藥中的醣祿錠成分引起的,這種成分主要用來降血糖,吃了以后會引起肝酵素升高損害肝臟。且減肥藥藥用成分及其代謝產(chǎn)物也會毒害肝臟,誘發(fā)藥物性肝損害。出現(xiàn)肝臟部位不適、腹脹嚴(yán)重、轉(zhuǎn)氨酶增加、黃疸等肝臟疾病癥狀。
減肥藥長期或者過量服用,不僅對神經(jīng)中樞有影響,還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),甚至不孕。例如服用芬氟拉明,可能引發(fā)心臟瓣膜疾病,如果懷孕女性有心臟瓣膜的疾病,生育的危險性也會提高。
長期服用減肥藥,會出現(xiàn)吸毒一樣上癮的情況,很難戒除。一旦停止服用就會出現(xiàn)焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴飲等表現(xiàn)。
1、有氧運動+無氧運動
無氧運動加上有氧運動的減肥效果會更好,在運動時,先進行無氧運動分解肌肉中儲存的碳水化合物,然后再通過有氧運動來消耗脂肪。
2、做適當(dāng)?shù)臒o氧運動[
在每天可以進行幾分鐘的無氧運動,來幫助消耗脂肪中的碳水化合物,可以選擇如仰臥起坐、平板支撐、啞鈴、深蹲等。
3、不少于30分鐘的有氧運動
健康的減肥方法是少不了運動的,每天堅持進行有氧運動30分鐘以上,能夠幫助消耗體內(nèi)多余熱量,燃燒脂肪,加強減肥效果。如慢跑、騎自行車、游泳等。
4、減肥需要持之以恒
減肥最重要的是能堅持,要相信自己能瘦下來,不能才實施減肥兩三天看見沒有減肥效果就放棄,這樣是永遠(yuǎn)都不能達(dá)到兩周瘦20斤的目標(biāo)的。而且把飲食減肥的方法和運動減肥的方法相結(jié)合這樣能更好的實現(xiàn)兩星期瘦20斤的目標(biāo)。
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