孕婦在懷孕期間是一個很特殊的時期,很多孕婦在懷孕的時候就會特別的注重保養(yǎng)營養(yǎng)的補充,有一部分孕婦因為自己的身體營養(yǎng)不夠充足會去特意的吃一些補藥來給自己補充營養(yǎng)。但是孕婦不能夠隨意的去吃補藥,這樣對于我們是非常不利的。
1.注意懷孕階段
寶寶在不同的時期,不同的方面會有不同的生長和發(fā)育。而在不同的階段用藥,對寶寶的影響也是不同的,如孕早期用藥對寶寶的危害,要大于孕晚期。也就是說寶寶越大時,對藥物的影響也就越小。結(jié)合孕周用藥,是非常重要的一點。
2.注意副作用
只要是藥物,都會有或輕微或嚴重的副作用,治療同一種疾病的藥物也不只是一種,因此建議孕媽盡量挑選副作用小的藥物。另外,能用一種藥治療時就不要用兩種藥。
3.能不用時盡量不用
孕早期用藥對胎兒的危害最大,因此特別是在孕早期,能不用藥時就不用。但用不用藥不要憑自己的主觀意識判斷,最好要咨詢醫(yī)生。
4.慎食補藥
有人認為,懷孕以后要吃補藥,母體和胎兒都能得到營養(yǎng)的補充,真是一舉兩得。然而事實不是這樣的,孕婦吃補藥是一種不可取的做法。對于一個不缺乏營養(yǎng)的人補得太過,會影響孕婦正常飲食的攝取和吸收。補藥過量還會引起整個體內(nèi)分泌系統(tǒng)出血。另外,有許多激素含量較多的補藥,如果濫用,會影響胚胎正常的發(fā)育成熟,干擾胎兒生理發(fā)育進程,從而會給胎兒出生后帶來不良的影響,嚴重的情況還會危及生命。
中醫(yī)認為,如果孕婦濫服人參、桂圓、黃芪等甘溫補品,甘溫極易助火,動胎動血,對有陰虛內(nèi)熱的孕婦來說,無異于火上加油,火盛則灼傷阻血,血熱則妄行,上下氣機失調(diào),則很可能造成漏紅、小腹墜脹等先兆流產(chǎn)或是早產(chǎn),若氣盛耗陰,擾動胎兒,還可危及生命。
◇四環(huán)素:致牙釉質(zhì)形成不全,骨骼、心臟畸形等。
◇氯霉素:致新生兒血液循環(huán)障礙、呼吸功能不全、發(fā)紺、腹脹(即灰嬰綜合征)。
◇慶大霉素:造成胎兒耳損傷,甚至引起先天性胃血管畸形。
◇磺胺類藥物(以長效磺胺和抗菌增效劑為主):致高膽紅素血癥、腦核性黃疸、畸形。
◇阿司匹林:致胎兒小、畸形,引起新生兒出血及肝臟的解毒功能障礙。
◇撲熱息痛:引起新生兒高鐵血紅蛋白血癥。
◇消炎痛:引起黃疸和再生障礙性貧血。
◇安定:可致胎兒畸形和女胎男性化。
1、保證充足的睡眠,擁有好氣色
作為準媽媽保證充足的睡眠是很重要,睡覺的時候選擇舒服的睡姿,或是在睡覺前和一杯牛奶,這樣都能促進睡眠質(zhì)量,從而確保準媽媽擁有好氣色。
2、多喝水,補充身體的水分
水是體內(nèi)重要的溶劑,各類營養(yǎng)素在體內(nèi)的吸收和轉(zhuǎn)運都離不開水。為了寶貝和自己的身體,準媽媽更應(yīng)注意多喝水補充身體的水分。
3、多攝取富含維生素豐富的食物
作為準媽媽,飲食上的調(diào)理也是必不可少,在孕期間多攝取富含維生素豐富的食物可以讓皮膚更加細致光滑,也能很好的調(diào)理身體,使自己的身體保持在最佳狀態(tài)。
4、溫水洗臉,清潔滋潤
準媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉,要避免水溫水溫過冷或過熱。準媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設(shè)計的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對皮膚進行清潔,這樣效果更佳。
5、滋潤保濕,讓肌膚更水潤
作為準媽媽在日常的護理中要選擇使用相對于溫和的護膚品,涂抹護膚品的時候要配合適當(dāng)?shù)陌茨?,這樣有助于面部血液循環(huán),也能讓護膚品更好的吸收。
6、日常防護,打造完美肌膚
除了日常護理工作,作為準媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害,防曬也是必不可少的,做好日常防護,準媽媽們才能打造完美肌膚。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起