騎自行車是很常見的一項運動，現(xiàn)在提倡綠色出行，出行騎自行車是不錯的選擇，不過有些男性可能會擔心，在騎車的時候，男性的生殖系統(tǒng)會受到影響，甚至說是性能力會下降，男性不宜經(jīng)常騎自行車，但是這種說法是真的嗎？最近有調(diào)查結(jié)果顯示并非如此。

1、騎車對男性健康的影響

據(jù)外媒報道，騎自行車是一種很受歡迎的出行及鍛煉方式，但經(jīng)常有人擔心，長期騎自行車會不會影響男性生殖系統(tǒng)健康。據(jù)外媒報道，最新一項研究結(jié)果顯示，騎行不會給男性性健康、泌尿系統(tǒng)功能帶來不良影響。

據(jù)報道，研究人員比較了騎行、跑步和游泳愛好者的調(diào)查數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，三組人群的生殖系統(tǒng)健康狀況不相上下。他們還表示，不能把男性性功能障礙和騎自行車直接、排他地掛上鉤；騎自行車的好處“遠遠大于風險”。

報道稱，參加調(diào)查的男性包括來自英國、美國、納納達、澳大利亞和新西蘭的2774名騎行愛好者，539名游泳愛好者和789名跑步愛好者。研究人員設(shè)計了一系列問題，根據(jù)搜集的答案衡量受訪者的狀況。他們發(fā)現(xiàn)，這三組男性的數(shù)據(jù)不相上下。不過，部分騎行愛好者患尿道狹窄的幾率可能更高一些。

此外，騎自行車強度非常大的人，和偶爾騎著玩兒的人之間的數(shù)據(jù)也沒有顯著差別。據(jù)悉，這次研究的結(jié)果發(fā)表在《泌尿?qū)W雜志》上。

研究小組的負責人之一、加利福尼亞大學(xué)舊金山分部泌尿科的布雷爾說，安全騎行的人享受的健康益處遠遠超過健康風險。他說，每天在沙發(fā)上偎著或者在電腦前坐8個小時，比騎自行車給性生活和整體健康帶來的害處肯定更大。

不過，調(diào)查確實發(fā)現(xiàn)，常騎自行車的人生殖器部位感覺麻木的幾率可能更高。但是如果騎行中超過20%的時間是站著騎，這樣的風險就可以大大降低。布雷爾說，自行車車座的設(shè)計不同，有些對生殖器部位的壓力更小。

研究人員還表示，他們還會更仔細地調(diào)查那些說生殖器部位麻木的人，爭取搞明白這是否意味著著未來可能出問題。

2、騎自行車的好處

1、開發(fā)大腦

因為自行車運動是異側(cè)支配運動，所以可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性。兩腿交替蹬踏可使左、右側(cè)大腦功能同時得以開發(fā)。

2、減肥瘦身

因為在進行自行車運動，人體所進行的是周期性的有氧運動，這樣鍛煉者就可以有效地消耗較多的熱量，長期堅持就可收到顯著的減肥效果。

3、強身健體

騎自行車除了鍛煉腰部、腿部等減肥功效，還可以讓這些部位肌肉得到鍛煉，肌肉更具有力量和彈性。另外，在騎車過程中全身血液循環(huán)變得更加流程，氣血暢通了身體也會越來越強健。

4、放松壓力

經(jīng)常運動對減輕心理的壓力及防止沮喪有益。特別是在進行戶外騎行的時候，人們精神專注，且沿途可以欣賞一些景觀，結(jié)伴騎行還可結(jié)識志同道合的朋友和知己。這些都是放松心情的好方法。

5、提高性功能

每日騎自行車4—5公里，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，使性能力增強，有助于夫妻間性生活的和諧。

6、改善人體心血管

騎單車能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備注從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶循環(huán)”。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。習慣性的單車運動，更能擴大你的心臟。否則血管愈來愈細，心臟愈來愈退化。

7、安全環(huán)保

騎自行車如果和別人發(fā)生點碰撞，不要緊，一個笑臉，幾聲對不起就能夠解決了，而且人一般是絕對沒事，要是開汽車和摩托車那還了得。另外，現(xiàn)在的空氣質(zhì)量是越來越差了，其中很重要的原因就是汽車尾氣的大量排放，騎自行車則完全沒有尾氣，可以為我們藍天工程做點貢獻。

8、簡單省錢

騎自行車這種體育運動是不需要象別的體育運動那樣刻意準備的，比較簡單易行。而且，自行車便宜工。買一輛汽車的錢，買自行車N輛。想想看，如果你早上下樓買早點發(fā)現(xiàn)自行車丟了，沒事，中午去買過一輛就是，若是汽車，恐怕就不能這么簡單了。

3、哪些人不宜騎自行車

1、患心臟病的人

因為在騎車過程中會增加心肌耗氧量及心功能負荷。

2、冠心病患者

騎車可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞甚至猝死。

3、風心病患者

騎車可誘發(fā)心力衰竭和心律紊亂，使病情加重。

4、高血壓和腦動脈硬化病情較重者

由于騎車時精神高度集中，促使體內(nèi)兒茶酚胺分泌增加，導(dǎo)致血壓升高，心率加快，甚至可誘發(fā)腦溢血。

5、癲癇病人

騎車出現(xiàn)高度緊張和興奮，可誘發(fā)癲癇發(fā)作，容易發(fā)生車禍。另外，有幻想、幻視、幻覺等精神異常的人，也不宜騎自行車。

6、懷孕前3個月和妊娠后期

孕婦前3個月是胚胎著床的關(guān)鍵時期，最好不要騎，懷孕初期應(yīng)該避免顛簸，以防意外發(fā)生。過了3個月倒是可以騎，但也要考慮路面的平整度，是一種有氧運動反而有利于嬰兒的生長。另外，到了妊娠后期，也最好不要騎車，以防羊水早破。孕中期很多孕婦騎自行車上下班，只要騎車時間不太長，還是比較安全的。不過，騎車時活動不要劇烈，否則易形成下腹腔充血，容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

7、高度近視和色盲者

高度近視或色盲者，其視線較短，難以辨認交通信號。

8、高度貧血、低血壓、低血糖者

因為高度貧血、低血壓、低血糖者容易出現(xiàn)腦部貧血、缺氧，甚至突然暈倒。

騎自行車對男性的影響沒有想象中那么厲害，其實并不會對生殖系統(tǒng)造成難以想象的危害，適當?shù)尿T自行車對身體的好處還有很多，能夠鍛煉身體，還能為環(huán)保奉獻出一份力量，男性生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題可能并非騎自行車造成的影響，平時要注意生活習慣，呵護生殖器健康！