在冬季這樣的一個寒冷的天氣當中，有很多的人以為抵抗不住這樣寒冷的天氣，而讓自己有生病的危險，其中最常見的就是應該感冒了吧，有很多的人因為沒有好好的護理自己的健康，所以讓自己染上了風寒，當風寒發(fā)生的時候，就要注意治療了。

1、預防冬天感冒的方法

第一，就要有一個良好的生活習慣。俗話說，“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。

第二，飲食不能小覷。現(xiàn)代人，特別是年輕人，由于每天的日程安排都比較滿，有時候就不能保證三餐的規(guī)律時間，有時候也不會注意飲食的科學性，明明嗓子發(fā)炎，仍然酗酒吃辣椒，所以，飲食不能小覷。多喝水，狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。在感冒的時候，絕對要保證飲食的營養(yǎng)充足，還要注意忌口。

第三，心情舒暢、及時減壓，也是對預防感冒有很好的作用。有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，現(xiàn)代人的工作、學習、比賽壓力都比較大，很多時候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會悄悄的找上你。

第四，減少公共場合的逗留時間，勤洗手。一般公共場所人員都比較復雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒，所以，盡量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預防感冒傳染的好辦法。當然，外出回家以后，也要多洗手，預防病從口入。

第五，適當?shù)腻憻拋砑訌妼膊〉牡挚沽?。適當?shù)腻憻挘热?，跑跑步，跳跳操等，都會對我們身體免疫力的加強有幫助，所以，讓我們動起來，遠離感冒。

2、冬季感冒應該怎么治

1、感冒一般治療

（一）治療原則

由于感冒目前尚無特效的抗病毒藥物，故以對癥治療、緩解感冒癥狀為主，同時注意休息、適當補充水分、保持室內(nèi)空氣流通，避免繼發(fā)細菌感染。

（二）一般治療

適當休息，發(fā)熱、病情較重或年老體弱患者應臥床休息，戒煙、多飲水、清淡飲食，保持鼻、咽及口腔衛(wèi)生。

感冒患者使用藥物治療時應首選口服藥物，避免無根據(jù)的盲目靜脈補液。靜脈補液僅適用于以下幾種情況：

(1)因感冒導致患者原有基礎(chǔ)疾病加重，或出現(xiàn)并發(fā)癥，需要靜脈給藥；

(2)由于患者嚴重腹瀉或高熱導致脫水、電解質(zhì)紊亂，需補充水和電解質(zhì)；

(3)由于胃腸不適、嘔吐而無法進食，需要通過補液維持身體基礎(chǔ)代謝。

(三)藥物治療

2、感冒藥物治療

普通感冒的藥物治療應以對癥治療藥物為主。臨床常用的藥物種類如下：

1．減充血劑

2．抗組胺藥

該類藥物具有抗過敏作用，通過阻斷組胺受體抑制小血管擴張，降低血管通透性，有助于消除或減輕普通感冒患者的打噴嚏和流涕等癥狀。但該類藥物的常見不良反應包括嗜睡、疲乏等，從事車船駕駛、登高作業(yè)或操作精密儀器等行業(yè)工作者慎用。

3．鎮(zhèn)咳藥

常用的鎮(zhèn)咳藥根據(jù)其藥理學作用特點分為兩大類：

(1)中樞性鎮(zhèn)咳藥

為嗎啡類生物堿及其衍生物。該類藥物直接抑制延髓咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用。根據(jù)其是否具有成癮性和麻醉作用又可分為依賴性和非依賴性等兩類。

①依賴性鎮(zhèn)咳藥：如可待因，可直接抑制延髓中樞，鎮(zhèn)咳作用強而迅速，并具有鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜作用。由于具有成癮性，僅在其他治療無效時短暫使用。

②非依賴性鎮(zhèn)咳藥：多為人工合成的鎮(zhèn)咳藥。如右美沙芬，是目前臨床上應用最廣的鎮(zhèn)咳藥，作用與可待因相似，但無鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜作用，治療劑量對呼吸中樞無抑制作用，亦無成癮性。多種非處方性復方鎮(zhèn)咳劑均含有本品。

(2)周圍性鎮(zhèn)咳藥

通過抑制咳嗽反射弧中的感受器、傳入神經(jīng)及效應器中的某一環(huán)節(jié)而起到鎮(zhèn)咳作用。這類藥物包括局部麻醉藥和黏膜防護劑。

①那可?。喊⑵漠愢惿飰A，作用與可待因相當，無依賴性，對呼吸中樞無抑制作用。適用于不同原因引起的咳嗽。

②苯丙哌林：非麻醉性鎮(zhèn)咳藥，可抑制外周傳人神經(jīng)，亦可抑制咳嗽中樞。

4．祛痰藥

5．解熱鎮(zhèn)痛藥

療程：由于感冒是一種自限性疾病，因此普通感冒用藥不應超過7d，如果1周后上述癥狀仍未明顯好轉(zhuǎn)或消失，應及時去醫(yī)院明確診斷，給予進一步治療。