女性在排卵期的時(shí)候，有很多需要注意的地方，護(hù)理不當(dāng)很容易對健康造成不利影響，那么排卵期惡心怎么回事？排卵期感到惡心怎么回事？導(dǎo)致排卵期惡心的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及排卵期需要注意的內(nèi)容有哪些吧。

1、生理現(xiàn)象

排卵期出現(xiàn)惡心頭暈，乏力，嗜睡，甚至女性私處少量出血等，都屬于排卵期正常的生理反應(yīng)，這主要與人體的雌激素分泌有關(guān)。

2、排卵管痙攣

出現(xiàn)了排卵期有惡心的癥狀，可能是在排卵時(shí)輸卵管痙攣引起的反射性引起嘔吐有關(guān)。多數(shù)合并了輸卵管炎。

3、藥物影響

排卵期出現(xiàn)惡心的癥狀也有可能是藥物引起的，例如：在排卵期服用了緊急避孕藥，從而出現(xiàn)輕度的反應(yīng)，如惡心、頭痛、乳房脹痛以及在月經(jīng)周期中出現(xiàn)點(diǎn)滴的出血等癥狀。

4、其它疾病引起

排卵期出現(xiàn)惡性的癥狀，或許跟排卵期沒有直接的關(guān)聯(lián)性，只是恰巧在排卵期時(shí)間段出現(xiàn)惡心，一般來說引起的惡心的疾病包括：，食物中毒、急性胃腸炎、急性腸梗阻、膽囊炎、腹膜炎、腦炎、高血壓腦病等疾病。

5、排卵期其它癥狀

(1)食欲下降

研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異同房配上，而不是尋找食物。

(2)精力旺盛

這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。

(3)欲望高漲

女性在排卵期在排卵期會表現(xiàn)出欲望旺盛的癥狀，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)，也是女性體內(nèi)雌性激素調(diào)節(jié)的作用。

(4)抵抗力下降

在排卵期，女性的女性私處粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。

6、排卵期護(hù)理需知

一、精神愉悅，避免情緒大波動

女性在排卵期間會出現(xiàn)一定的激素水平波動，可能會影響到女性的情緒健康，另一方面，情緒變化也會引起女性內(nèi)分泌的變化，因而排卵期女性要保持精神上的愉悅，切忌過于抑郁及易怒，這樣才可以保證卵子質(zhì)量，進(jìn)行健康孕育。

二、保護(hù)鼻腔，避免呼吸道感染

女性到了排卵期，鼻腔中的粘液會有所減少，空氣中的細(xì)菌比平時(shí)更易進(jìn)入呼吸道，造成呼吸道感染。所以，在排卵期尤其要注意預(yù)防呼吸道感染。

三、健康飲食，避免刺激性食物

排卵期間由于雌激素會出現(xiàn)短暫的急劇下降，子宮內(nèi)膜曾會出現(xiàn)少量脫落現(xiàn)象。因此，此時(shí)的飲食不宜過分刺激，以保護(hù)子宮健康。原則上，排卵期間飲食應(yīng)以高營養(yǎng)和高蛋白質(zhì)為主，避免辛辣刺激、油膩，以及生冷的食物。此外，在平時(shí)可適當(dāng)服用維生素E，多攝入豆類、牛奶等食物，以補(bǔ)充雌激素之不足，維持卵巢功能。

四、規(guī)律生活，避免過分的勞累

排卵期與經(jīng)期一樣，女性要學(xué)會保護(hù)自己。保持有規(guī)律的生活是保證健康的第一步，尤其是現(xiàn)代女性在排卵期應(yīng)學(xué)會放松自己，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。嚴(yán)重勞累會影響卵巢正常排卵功能，致使受孕率降低。

五、注意衛(wèi)生，避免細(xì)菌可愛染

排卵期間，宮頸口微張，女性私處粘液也會變得相對稀薄，主要是為了方便精子進(jìn)入，因此，另一方面而言，排卵期對細(xì)菌的抵抗力相對較弱，因此排卵期間應(yīng)該做好生殖衛(wèi)生。如勤換內(nèi)褲、選擇舒適的褲子等。