在生活中有很多男性都有不育的癥狀,這是由于身體健康狀況異常導致的,也可能是由于精子質量較低導致的,可以通過一些方法來調理恢復,那么精子質量怎么檢測?男方怎么檢查精子質量?檢測精子質量的方法有很多,下面就來詳細了解具體內容吧。
正常的精子形狀頭部為橢圓形,尾部長而彎曲,類似蝌蚪。
如果精子形狀為尖頭,大頭,雙頭,體尾部粗短,分叉,雙尾等異常,則說明是畸形精子,如果畸形精子數量超過30%,即為畸形精子癥,容易導致男性不育。
正常的成年男性每次射精量為≥2毫升,≥7毫升時為過多,這時不僅精子密度會降低,而且精液易從女性私處中流出,導致精子總數降低,小于2毫升則為精液量過少,精液與女性私處接觸面積小,或因粘稠不利于精子進入宮頸口,這些異常會嚴重影響精子數量和質量,都可能導致男性不育。
正常情況下,每毫升精液中精子的數量為為≥20×106毫升,如果數量過高或過低,都會影響精子密度,精子活動能力和正常功能,從而對生育造成影響。
精液正常顏色呈灰白色或略帶黃色,如果呈乳白色或黃綠色,則表示生殖道或副性腺感染炎癥;如果精液呈紅色,顯微鏡下見紅細胞,則為血性精液,常見于副性腺,后尿道炎癥,偶可見結核或腫瘤。
正常的精子PH值為7.2-7.8之間,這樣有利于綜合女性私處的酸性環(huán)境,精子活動力才會更強,更利于女性受孕,如果精子偏酸性,就代表有炎癥,精子活動能力和代謝率均會下降,會減少女性受孕機會。
檢查的時候,用玻璃棒接觸已經液化的精液,輕輕提起,拉起來的精液絲小于2cm,則表示精子質量正常。正常的精液會灰白色膠凍狀,10分鐘后液化為透明液體,所以檢測時要注意,精液擱置時間一般不能超過一小時,否則會影響精子活力。
精子存活率在射精后一小時內檢查,正常情況下,活精子≥50%屬正常情況,精索靜脈曲張,精液中存在精子抗體,副性腺感染炎癥等因素,都有可能影響精子存活率。
1、規(guī)律鍛煉
運動對同房有積極作用。堅持規(guī)律運動的人,反應敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強。體質強了,就會減緩性功能的衰退。
2、營養(yǎng)均衡
男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品,如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。
3、重視外表
年紀大并不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態(tài)。注重外表,保持對女性的愛慕,都能刺激體內性腺分泌,維護和保持性機能。
研究證明,酒精會減慢睪酮的生成速度,慢性酒精中毒還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏,引起性腺激素紊亂,臨床表現為欲望減退等。而煙中的毒素也會抑制性功能,誘發(fā)勃起功能障礙。
4、謹慎進補
為了減少性功能退化,男性可以在醫(yī)生指導下適當進補,但宜對癥下藥。有些補藥是壯陽的,而中老年男性大多是陰陽雙虛體質,一味壯陽,會造成陰陽不平衡,無益于維持性功能。
5、堅持同房
性和愛都與生命同在。延緩性衰老,首先要破除傳統觀念,明白衰老并不意味著欲望的喪失和性生活的終止。美國一項研究發(fā)現,男性到80歲,仍可保持性能力。60歲以上的男子有欲望者達90.4%,54.7%的人會有強烈性要求。適當和諧的性生活,有利于增強神經系統的免疫功能,消除孤獨感,使人通達樂觀,還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起