孕早期的時(shí)候有一部分人的妊娠反應(yīng)不夠明顯，所以可能會(huì)到兩三個(gè)月的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，還有一部分人的反應(yīng)是比較明顯的，其實(shí)懷孕的前三個(gè)月是非常關(guān)鍵的，注意的事項(xiàng)也有很多，特別是生活習(xí)慣，那懷孕兩個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些？懷孕兩個(gè)月注意些什么？

1、不宜勞累

懷孕兩個(gè)月孕媽媽非常容易流產(chǎn)，不應(yīng)搬運(yùn)重物或者激烈的運(yùn)動(dòng)，避免下腹部和腰部受力，要盡量減少上、下樓梯的次數(shù)，彎腰勞動(dòng)時(shí)，要先背部垂直，屈膝蹲下再做，做家務(wù)和外出的次數(shù)需盡可能的減少，不可過(guò)度的勞累，要注意多休息，保證充足的睡眠。

2、不宜養(yǎng)寵物

懷孕兩個(gè)月時(shí)孕媽媽?xiě)?yīng)注意不要養(yǎng)貓、狗等寵物，因?yàn)樨埳砩蠑y帶著弓形蟲(chóng)病菌，孕媽媽如果感染了弓形蟲(chóng)，不僅會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致先天畸形，還可能造成流產(chǎn)，而狗身上寄生一種慢性局灶性副粘液病毒，進(jìn)入人體的血液循環(huán)后會(huì)侵害骨細(xì)胞，導(dǎo)致骨質(zhì)枯軟變形，引起畸形骨炎。

3、不宜性生活

懷孕兩個(gè)月孕媽媽還處于孕早期，胎兒正是主要器官結(jié)構(gòu)完成分化和器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，胎盤(pán)也未完全形成，此時(shí)胚胎和胎盤(pán)在子宮內(nèi)都處于不穩(wěn)定狀態(tài)，最容易引起流產(chǎn)，且孕媽媽早孕反應(yīng)和其它不適會(huì)造成欲望和性反應(yīng)減弱，所以孕前三個(gè)月不宜性生活。

4、注意補(bǔ)充足夠葉酸

懷孕兩個(gè)月孕媽媽營(yíng)養(yǎng)的重點(diǎn)是補(bǔ)充足夠的葉酸，孕媽媽如缺乏葉酸很大可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)唇腭裂、智力發(fā)育不全、心臟缺陷等先天疾病，需依照醫(yī)生吩咐補(bǔ)充葉酸片，同時(shí)飲食方面可以適量多攝入含葉酸成分的水果蔬菜，如萵苣、菠菜、草莓、橘子、櫻桃、牛肉、蛋黃、豆制品、小米等。

5、B超檢查

懷孕兩個(gè)月時(shí)還不需要正式做產(chǎn)檢，但是在孕媽媽?xiě)言?周時(shí)可以進(jìn)行一次B超檢查，通過(guò)看胚胎數(shù)、聽(tīng)胎心、看卵黃囊，確定懷孕狀態(tài)是否正常，及早排出宮外孕。

6、避開(kāi)煙酒

煙酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良的影響，影響胎兒發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形兒，孕媽媽在孕期一定要避開(kāi)煙酒，也盡量避開(kāi)二手煙。

7、不濫用藥物

孕媽媽用藥需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，尤其是抗生素、激素、止疼藥和鎮(zhèn)靜安眠藥等，是引發(fā)胎兒晴形的重要因素，不可以濫用。

注意：孕媽媽生病不可忌藥諱醫(yī)，有病不及時(shí)醫(yī)治，會(huì)造成孕媽媽抵抗力下降，影響寶寶正常發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致胎兒先天性損傷。

8、避開(kāi)輻射

懷孕兩個(gè)月正是胎兒腦和內(nèi)臟發(fā)育的重要時(shí)期，孕媽媽不可接受X光檢查、不接觸輻射和有毒物質(zhì)。

9、注意女性私處衛(wèi)生

孕媽媽在妊娠期白帶會(huì)增多，可在小便后，用侵泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，保持清潔，以免細(xì)菌感染，引發(fā)身體問(wèn)題。

10、不可久站

孕媽媽需站立工作時(shí)，姿勢(shì)應(yīng)該一腳前，一腳后，不要并齊靠攏，且不可站立過(guò)久。

11、少碰冷水

懷孕兩個(gè)月的孕媽媽盡量不要使用冷水洗頭、洗菜、洗手，洗衣服一次也不要太多，以免感冒，引起身體不適，甚至流產(chǎn)。

12、出門(mén)避開(kāi)擁擠

懷孕兩個(gè)月的孕媽媽外出一定要特別注意，短途外出，盡量選擇步行，不擠公共汽車(chē)，不去人群擁擠的地方，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出，盡量避開(kāi)交通高峰時(shí)間，不受擁擠。

13、飲食營(yíng)養(yǎng)均衡

懷孕兩個(gè)月時(shí)孕媽媽雖孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈，食欲不振，但也需特別注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食的不良習(xí)慣，保證胎兒發(fā)育所需，要多吃含有豐富維生素的瓜果蔬菜、肉制品，如含有豐富維生素C的甜瓜、花菜、草莓，含有豐富維生素A的動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、魚(yú)類(lèi)、奶油等，孕媽媽還可以多吃粗糧，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵、鈣質(zhì)等。

14、注重胎教

懷孕兩個(gè)月時(shí)胎兒聽(tīng)覺(jué)器官已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，且神經(jīng)系統(tǒng)也初步形成，盡管發(fā)育還不是很成熟，但已具備了可以接受訓(xùn)練的最基本條件，孕媽媽可以適當(dāng)放一些優(yōu)美、柔和的樂(lè)曲，即能陶冶自己的心情，還能給胎兒胎教。

15、孕早期食譜

1、奶汁番茄

原料：番茄250克，玉蘭片100克，黃瓜50克，豬油少許，蔥、姜、鹽、味精、淀粉各適量，高湯。

制作方法：

1.將番茄洗凈，用開(kāi)水燙1-2分鐘，去皮切片；黃瓜劈為兩半，斜刀切片；水發(fā)玉蘭片切成薄片。

2.倒少許油放入炒鍋中，燒熱后放入大蔥熗鍋，然后再加入番茄、黃瓜片、玉蘭片。

3.加入高湯、精鹽、精鹽，快熟時(shí)用水淀粉勾芡，炒勻出鍋即可。

功效：健脾開(kāi)胃，有助于準(zhǔn)媽媽克服早期孕吐，增加食欲。

2、清蒸鯉魚(yú)

原料：鯉魚(yú)一條，姜絲少許，青椒絲少許，醬油1茶匙，香菜2根，花生油少許，醬油各適量。

制作方法：

1.將鯉魚(yú)去魚(yú)鱗及內(nèi)臟后洗凈，從魚(yú)肚來(lái)一刀；香菜洗凈、切碎備用。

2.用一個(gè)盤(pán)子將魚(yú)裝好，放在鍋里蒸上13-15分鐘。

3.炒鍋置于火上放入花生油燒熱后，放入醬油、姜絲、青椒絲，翻炒一下，淋在蒸好的魚(yú)上，最后放上切好的香菜。

功效：開(kāi)胃健脾，利水消腫，安胎。

3、枸杞豆腐

原料：嫩豆腐半盒，枸杞子5克，香菜少許，蠔油1茶匙，香油半茶匙。

制作方法：

1.將嫩豆腐用涼開(kāi)水洗凈，切成小丁裝盤(pán)。

2.將香菜洗凈切碎，備用。

3.將枸杞子洗凈，放入開(kāi)水泡10分鐘左右，取出瀝干，與香菜同排于豆腐上，備用。

4.將炒鍋置于火上加熱，倒入蠔油少許，加水少許，水煮開(kāi)后加入香油，然后淋于豆腐上即成。

功效：豆腐其味甘、性寒，有益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒諸功效；油菜有清熱解毒、散血消腫等功效。此菜為高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素之菜肴，具有滋陰補(bǔ)腎的作用。