輻射是現(xiàn)在對(duì)人體危害很大的，而且我們身邊到處都充滿了輻射，特別是孕婦平時(shí)一定要注意，醫(yī)院檢查的X光片輻射就是比較大的，所以一般會(huì)要求孕婦不能做這項(xiàng)檢查，平時(shí)要注意預(yù)防輻射對(duì)身體的傷害，那抗輻射需要注意哪些問題？哪些情況下要注意抗輻射？

1、抗輻射需要注意的問題

避免過度和重復(fù)檢查

專家說，不必要的檢查盡量別做，拍片后下次就診時(shí)要帶上，請(qǐng)醫(yī)生判斷是否需要重拍。此外，選擇檢查方法時(shí)一定不要貪大求全，用X線可檢查的，就不要做CT，只有當(dāng)X線檢查無法確診時(shí)，才考慮用CT做針對(duì)性檢查，以免加大輻射劑量。

此外，女性40歲以后，每年做1～2次乳房X線掃描是利大于弊的，但是如果在40歲以前，經(jīng)常做這樣的檢查或者一年超過一次，就會(huì)弊大于利。同樣的，用輻射測(cè)量骨密度的方法，對(duì)于骨質(zhì)疏松的診斷十分有效。但接受這種檢查越早，輻射的危險(xiǎn)也越大，所以除非特別原因，沒必要太頻繁地做這項(xiàng)檢查。

照片取代透視：可拍片不胸透

現(xiàn)在很少做透視，透視劑量強(qiáng)，所以大醫(yī)院一般會(huì)大力推廣照片。兩次透視間隔時(shí)間最好在一年以上。透視要受1個(gè)毫希的量，而拍胸片患者只需受輻射0.4個(gè)毫希。專家稱，可拍胸片就不選胸透，可拍低劑量螺旋CT不選普通CT，用于普通檢查的CT盡量減少，但用于診斷的CT不能免。如果沒有明顯癥狀或者沒有肺炎等疾病的人，例行體檢中的胸透項(xiàng)目就沒必要一年做一次。

已懷孕早告訴醫(yī)生，檢查治療半年后再懷孕

在診斷效果相同的情況下，盡量避免選擇放射性診斷技術(shù)，婦女、兒童要慎用射線檢查或治療，懷孕或可能懷孕的婦女、哺乳期婦女要盡量避免接觸X射線和放射性同位素，如果懷孕或正在哺乳期，一定要事先告知醫(yī)務(wù)人員，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)在檢查后半年再懷孕，以最大限度避免因體檢不慎帶來胎兒畸形。

2、輕松抗輻射的方法

1.家用電器不宜集中擺放

如果電器集中擺放，等于將自己置身強(qiáng)輻射之中，特別是臥室和休息區(qū)，不宜擺放過多電器?？煞胖靡恍┚G色植物，使用時(shí)盡量保持通風(fēng)。

2.使用時(shí)保持一定的距離

眼睛離電視的距離一般為屏幕寬度的五倍左右為宜;使用微波爐時(shí)最好離開一米以上;使用手機(jī)時(shí)等電話接通了再靠近耳朵。

3.避免長時(shí)間操作

家用電器和辦公設(shè)備都應(yīng)避免長時(shí)間使用，注意每小時(shí)起身活動(dòng)，可以緩解眼疲勞和身體疲勞，減輕輻射傷害。

4.經(jīng)常清潔電器

肌膚每天需要清潔，電器也是。電視、電腦等容易吸附灰塵，會(huì)隨著電磁輻射污染空氣，危害身體健康。有些專門的清潔液，不僅能清除污垢，還可以殺菌消毒。

5.不在電腦前睡覺

很多工作者喜歡趴在電腦前午睡，雖然會(huì)關(guān)掉顯示器，但事實(shí)上鍵盤和鼠標(biāo)比顯示器的輻射更大，為了睡眠質(zhì)量和身體健康，睡覺時(shí)一定要關(guān)機(jī)。