身在職場(chǎng)的人們不管在什么情況下，總是會(huì)遇到很多的是非的問題，當(dāng)面對(duì)這些是非的時(shí)候，每個(gè)人的態(tài)度都是不同的，有的人會(huì)非常的沖動(dòng)去尋求答案，但是有的人會(huì)非常的聰明，淡然的面對(duì)這些是非，那么到底怎么遠(yuǎn)離職場(chǎng)是非？如何遠(yuǎn)離職場(chǎng)是非最好？

1、遠(yuǎn)離職場(chǎng)是非的方法

水至清則無魚，辦公室里難免有混濁的空氣，所以我們固然可以堅(jiān)守“清者自清”和“人正不怕影子歪”的人生格言，但是不得不承認(rèn)辦公室最常見的流言和暗箭還是相當(dāng)傷人的。遠(yuǎn)離不必要的傷害是辦公室最基本的生存法則，下面6方法讓你遠(yuǎn)離職場(chǎng)是非。

建議一：不做流言的傳播者

辦公室如果流言四起，一定禍起事端。如果自己幸免沒有卷入這場(chǎng)事端，那么做出一副高高在上事事不關(guān)己的姿態(tài)吧，千萬不要湊熱鬧成為一份子，最終讓自己成為一個(gè)靶子。因?yàn)閿嚢枋虑榈娜硕嗔?，事態(tài)一定會(huì)越來越嚴(yán)重，更何況流言只會(huì)越傳越盛越傳越詐。制作和傳播流言的人一定有不見光的目的，只可惜后面跟著傳送的人，都成了無辜的幫兇，甚至一不小心還讓自己成為真兇，被眾人唾棄。

Jean是個(gè)前臺(tái)接待員，公司里的大小事都不能逃過她的眼睛和耳朵，幼稚的她總覺得了解公司內(nèi)幕多的人很吃香，所以特別喜歡跟著別人傳流言，可有一次事情鬧大了公司上層開始來調(diào)查了，Jean就成了不折不扣的替罪羔羊，好幾個(gè)人都指正流言是Jean發(fā)布的，結(jié)果Jean丟了工作。現(xiàn)實(shí)生活中親近流言的人易被流言親近，所以保護(hù)自己的最好辦法就是堅(jiān)決不和流言交手，流言止于智者這才是真理。

建議二：切記管好自己的嘴巴

禍從口出這可是老者的訓(xùn)言。管好自己的嘴巴，或許一開始就能杜絕流言的最初靈感。有公司用班車接送員工上班，客戶服務(wù)部的Kathy最喜歡在班車上嘮家常，她不知不覺就把如何與婆婆斗智斗勇的故事生動(dòng)地描繪了出來，聽得全班車的人津津有味，因?yàn)榕聜冋业搅艘粋€(gè)榜樣：如何與婆婆們戰(zhàn)斗。

但是殊不知說著無心聽著有意，當(dāng)Kathy可能被考慮升遷的時(shí)候，辦公室就傳出了“添油加醋”的惡媳婦故事，雖說這和工作無關(guān)，但是她晉升的人理由很充分：連婆婆都敢下狠手，這樣的人會(huì)對(duì)同事友善嗎？！Kathy本來還天真地以為自己的坦率能博得大家的好感呢，所以才爆料自己家里的婆媽是非。沒想到班車上的家長(zhǎng)里短居然成了日后阻礙事業(yè)發(fā)展的絆腳石，這讓Cathy領(lǐng)悟到管好自己的嘴巴才是至關(guān)重要的，自己絕不能為流言送上現(xiàn)成的素材。

建議三：理性冷靜應(yīng)對(duì)流言

萬一有一天你還是不幸被流言擊中，那么千萬千萬要冷靜。Calmdown，是操練自己耐心的一種本領(lǐng)。很多留言的制作者要的就是一種：讓你急讓你鬧讓你暈。如果你連冷靜都做不到就已經(jīng)讓那些人達(dá)到了目的。所以當(dāng)流言四起的時(shí)候，你可以做的就是靜下心來分析，這種流言對(duì)自己造成不利的地方是什么，有些流言本身矛盾百出是經(jīng)不起時(shí)間考驗(yàn)的，那么你大可不必大動(dòng)干戈去澄清，讓時(shí)間還自己一個(gè)清白。但有些流言有很強(qiáng)的攻擊性，那么你一定要找一個(gè)信任你的上司，把所有證明自己清白的證據(jù)告訴他，由他為你出力。千萬不要主動(dòng)出擊自己臆想中的敵手，這可能涉及無辜并把事態(tài)夸大化。當(dāng)初Dannie從北京總部派到上海，很多人傳說她靠色相拿到了好的Offer，Dannie沒有發(fā)怒也沒有理會(huì)那些謠言，她對(duì)自己定下了首要任務(wù)就是盡快熟悉上海的環(huán)境，熟悉新的業(yè)務(wù)。結(jié)果不出三個(gè)月這樣的流言就消失了，因?yàn)楹髞鞤annie表現(xiàn)出來的矜持和對(duì)愛情的執(zhí)著，讓大家明白先前的流言只是因?yàn)橛腥水a(chǎn)生了嫉妒而為。

建議四：低調(diào)讓暗箭找不到北

辦公室被施射暗箭的人通常是那種過于高調(diào)的人。因?yàn)槟愕母哒{(diào)影響了別人的情緒甚至是本來和諧的氛圍，甚至也可能無意中造成了對(duì)他人生存的危險(xiǎn)。為了保存自己，有人才開始背后搗鬼。記得Sherry剛轉(zhuǎn)工做了項(xiàng)目總監(jiān)，為了顯示自己的超強(qiáng)能力，她新官上任馬上燒了三把火：改變?cè)瓉淼墓ぷ鲌F(tuán)隊(duì)組合，所有對(duì)外文件均由她授權(quán)簽字，降低出差費(fèi)用。。。。。本來已經(jīng)習(xí)慣一種工作模式多年的同事不能一下子接受這樣的舉措，影響了他們的工作心情，而且分明看出Sherry有居功自傲的目的。所以不多久她手下三個(gè)核心骨干聯(lián)名去了總經(jīng)理辦公室：如果她一意孤行我們集體辭職！這一招很奏效，Sherry被總經(jīng)理叫去調(diào)教了。如果早知這樣，Sherry就不應(yīng)如此高調(diào)行事了。

建議五：萬事給自己留個(gè)余地

辦公室里其實(shí)無大事，說穿了很多矛盾和是非都由一些短期利益引起，比如升職，加薪，受寵，福利分配等等。所以如果我們抱著退一步海闊天空般的心態(tài)，那么我們就不會(huì)被這些所謂的利益盜走了自己的善良。有目標(biāo)是好事，但不能為了自己的利益而把別人逼得走投無路，這樣或許就不會(huì)為自己制造暗箭的機(jī)會(huì)了。得人心者得天下，特別是想在職場(chǎng)上有所發(fā)展的人，一定不能踏著別人的肩膀往上走，即使無意中完成了這樣的跳躍，也要牽記曾經(jīng)幫助過自己的人，感恩是人與人心靈之間的一種橋梁。Cindy的故事就是最好的例子。她曾經(jīng)是一個(gè)區(qū)域經(jīng)理，后來由于業(yè)務(wù)能力得到亞太區(qū)老板的賞識(shí)，被委任為亞太區(qū)業(yè)務(wù)總監(jiān)，因?yàn)楹涂偛柯?lián)系頻繁，她開始成為這個(gè)地區(qū)的紅人，并大有超越亞太區(qū)老板的勢(shì)頭，而她本人也多次表現(xiàn)出對(duì)上司的不完全尊重，這下惹怒了曾今提攜她的老板，終于在一次重組的機(jī)會(huì)中她被貶了職。Cindy事后也很后悔，如果自己處事再成熟一點(diǎn)，肯定不會(huì)淪落到現(xiàn)在這個(gè)下場(chǎng)。做人要厚道，也適合職場(chǎng)。

建議六：堅(jiān)強(qiáng)后盾讓暗箭折腰

如果你已經(jīng)處處小心謹(jǐn)慎，結(jié)果還是發(fā)現(xiàn)后背有箭。那么最好的辦法就是為自己建立起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，從此不再懼怕任何暗箭冷箭。身處辦公室，最好的后盾就是有一個(gè)支持你的團(tuán)隊(duì)和一份漂亮的成績(jī)單。別天真地以為有一個(gè)上司支持就能抵擋暗箭，上司有他的底線和出力范圍，所以僅有一個(gè)上司不足以安全地為你做盾牌，所以你最好有一個(gè)團(tuán)隊(duì)。這個(gè)團(tuán)隊(duì)可以由你的上司，你的下屬，你的客戶，你的供應(yīng)商，你的合作伙伴組成，他們共同的力量可以幫你擋去很多麻煩，這就是為什么有些公司要做360度評(píng)估的原因了。當(dāng)然你還要有可以顯示的作為，創(chuàng)造價(jià)值的人才有機(jī)會(huì)屹立于不敗的山峰。說白了，在辦公室里要有人挺你頂你，否則你就容易被人拱出局。不過別忘了當(dāng)有人需要你做后盾的時(shí)候，也就不要吝惜自己的微薄力量，否則有了一次就沒有下一次了。

2、職場(chǎng)人的健康建議

“過勞肥”，顧名思義，是因?yàn)檫^分的勞累，而產(chǎn)生的一種肥胖的狀態(tài)，過勞是原因，肥胖是結(jié)果。而真正對(duì)健康造成重大威脅的，其實(shí)是肥胖。

“過勞肥”的四大誘因：

缺少睡眠：研究表明，睡眠時(shí)間少，會(huì)導(dǎo)致人體生理時(shí)鐘紊亂，影響體內(nèi)荷爾蒙——“瘦素”的分泌，而“瘦素”正是維持體重不超重的重要元素。此外，人“缺覺”時(shí)，往往會(huì)因?yàn)榫癫徽駪械脛?dòng)，很容易造成肥胖。

缺少運(yùn)動(dòng)：在辦公室工作的上班族，工作期間活動(dòng)范圍本身就不大，加之工作中多依賴電話或網(wǎng)絡(luò)和人進(jìn)行交流，長(zhǎng)時(shí)間窩在座位上不動(dòng)，很容易造成脂肪囤積，催生肥胖和大肚腩。

飲食不規(guī)律：由于工作忙，很多上班族都是早飯不吃，午飯快餐，晚上加班后再去吃夜宵……還有一些人晚上應(yīng)酬較多，饑一頓飽一頓，會(huì)給長(zhǎng)胖埋下隱患。