月經期是女性特殊的生理時期，月經期的護理是很重要的，因為經期的護理關系到女性的健康和生育問題，很多女性在這時候會忌口，因為很多食物在經期的時候是不能吃的，很可能會對月經造成影響，但是經期又必須吃一些有營養(yǎng)的食物，很多人會選擇吃水果，那月經期間不能吃什么水果？哪些食物月經期間不能吃？

1、不能吃的水果

經期不能吃一些生冷的食物，可能一般的人覺得只要不是冰的就可以吃，當然不是這樣的，有很多水果雖然不是冰的，但是很多水果都是寒性的，經期也不能吃寒性的食物的，我們常見寒性水果有西瓜、梨子、柚子、火龍果、柿子和奇異果等，所以經期的時候最好是少吃這些水果，還有就是酸性大的食物盡量少吃，比如說梅子。

2、這樣也要少吃

除了水果以外，還有很多食物也是寒性的，比如說黃瓜、冬瓜、螃蟹、田螺等食物，這些食物都是寒性的，所以經期也盡量少吃，還有一些辛辣熱性的食物也是不能吃的，因為經期要忌辛辣，比如說辣椒、胡椒和芥末等，吃了可能會導致經血不暢，所以經期的時候盡量避免。

3、可以吃的食物

經期雖然說很多食物不能吃，但是也是要保證充足的營養(yǎng)的，經期吃了好的食物也是有很多的，一般是一些溫性的食物，比如說木耳、花生、紅棗、胡蘿卜和肉類等。經期的時候可以吃一些暖身止痛的食物，可以有效緩解痛經。