懷孕期間有很多需要注意的事項(xiàng),生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都發(fā)生了很大的變化,有很多食物都是不能吃的,很多女性可能在懷孕之前就喜歡喝茶,但是有人說(shuō)孕婦不能喝茶,綠茶是比較常見(jiàn)的茶,那孕婦可以喝綠茶嗎?孕期不能喝哪些茶呢?
淡綠茶可以補(bǔ)鋅,對(duì)母嬰都好,孕婦可以喝綠茶,因?yàn)榫G茶考研促進(jìn)寶寶質(zhì)量發(fā)育,提高寶寶免疫力哦。別的茶最好少喝,其實(shí)新鮮檸檬切片泡水挺方便的呀,新鮮檸檬泡的水,酸酸的蠻好喝,還補(bǔ)充維C,但是提醒媽媽用新鮮檸檬泡水最好把皮給削了哦,很多檸檬皮上有蠟的。
紅茶和烏龍茶是不可以的哦,因?yàn)榻?jīng)過(guò)發(fā)酵之后里面的咖啡因太多了,會(huì)對(duì)寶寶不好。而且不難喝濃茶,也有的說(shuō)喝茶寶寶皮膚會(huì)變黑。不要喝菊花茶,菊花茶是涼性的!
偶爾喝點(diǎn)清香型鐵觀音,或者綠茶。但是不要一次喝太多就好。也不要空腹喝。
1、夏季防暑宜喝茶。
綠茶有防暑降溫、潤(rùn)喉止咳的作用。
2、吃完火鍋宜喝綠茶。
火鍋中有大量性熱的調(diào)料,牛羊肉也是性溫?zé)岬氖澄?,吃完火鍋后喝點(diǎn)綠茶可以預(yù)防上火。
3、吃完油膩食物喝綠茶。
綠茶中的咖啡因等物質(zhì)能促進(jìn)胃液分泌,消脂解膩,預(yù)防肥胖和高血脂。
4、飯后綠茶水漱口。
綠茶含有氟和兒茶酚,飯后用綠茶水漱口或嚼點(diǎn)茶葉可以預(yù)防齲齒。
5、胃寒的人喝熱茶。
胃寒的人不喝晾涼的綠茶,涼茶熱喝,減少寒涼對(duì)胃的傷害。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起