按摩現(xiàn)在不僅是一種休閑娛樂的方式，而且是一種治病的方式，很多人沒事的時(shí)候可能都會(huì)去做按摩，按摩也分為好幾種，有專門的腳底按摩，還有全身按摩，很多媽媽在做按摩的時(shí)候會(huì)帶著寶寶一起做，那寶寶可以做腳底按摩嗎？給寶寶做腳底按摩功效有哪些？

1、寶寶做腳底按摩嗎

給寶寶按摩時(shí)，觀察寶寶反應(yīng)，總結(jié)出寶寶喜歡的按摩方式和按摩部位，作為重點(diǎn)經(jīng)常重復(fù)，不必要每次都按部就班。

一次按摩的時(shí)間也不要太長，先從5分鐘開始，然后逐漸延長到15~20分鐘，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)2—3次。

室溫不能太低，最少要保持在28℃以上，做撫觸前，可以播放一些輕柔的音樂，讓寶寶安靜下來再開始。

按摩前，媽媽可以給自己雙手涂點(diǎn)潤膚霜，然后雙手手心向下覆在寶寶身體上，從上往下緩緩滑動(dòng)，腹部可以打圈按摩，頭部和軀干部位，可以從中間向兩側(cè)滑動(dòng)。

不要在寶寶剛吃過奶后按摩，以免嘔吐。

在按摩的過程中，你需要一手握住寶寶的腳后跟，另一只手施以溫柔的撫觸。

輕壓寶寶的足部穴道即可，因?yàn)閷殞毜挠|覺是相當(dāng)敏感的。

寶寶會(huì)因?yàn)槌赡耆税磯耗_底而感到腳癢，所以會(huì)不自主地抽動(dòng)或是將腳部抽離，皆屬正?，F(xiàn)象

2、寶寶便秘怎么按摩

(1)順時(shí)針按摩腹部

中醫(yī)有順時(shí)針按摩為瀉，逆時(shí)針按摩為補(bǔ)的說法。因此，順著腸的蠕動(dòng)方向，順時(shí)針按摩可以增加腸蠕動(dòng)，對(duì)于幫助寶寶順暢排便很有幫助。

按摩方法：以手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，按順時(shí)針方向，輕輕按摩孩子的臍周，邊揉邊推，如此反復(fù)。每次按摩時(shí)間持續(xù)8-10分鐘即可，每日按摩2-3次，直至便秘好轉(zhuǎn)后，再堅(jiān)持1-2周，可以鞏固效果。

(2)按摩腹部的天樞穴

除了腹部的整體按摩外，便秘小兒還可以通過按摩肚臍旁的天樞穴來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。天樞穴是以肚臍為對(duì)稱軸的兩個(gè)穴位，位于肚臍左右兩寸處。

按摩方法：寶寶睡前，家長用大拇指的指腹，按摩寶寶的天樞穴5分鐘。

(3)以肚臍為中心

寶寶便秘，家長也可以以肚臍為中心畫圈摩腹，能加快腹部血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸平滑肌的收縮，使腹內(nèi)蠕動(dòng)加強(qiáng)，緩解便秘。

按摩方法：用一只手，輕觸寶寶腹部，以肚臍為原點(diǎn)由小到大地往外畫圈，保證在5分鐘以上，用力要適度，由輕到重，以微微感覺到腹部發(fā)熱為宜。